Venkite šių 8 pavojingų maisto priedų bet kokia kaina | happilyeverafter-weddings.com

Venkite šių 8 pavojingų maisto priedų bet kokia kaina

Kenksmingi maisto priedai

Ilgą laiką maisto papildai buvo naudojami maisto skonio ir išvaizdos pagerinimui ir ilgalaikiam tinkamumo laikui. Tačiau daugelis iš šių priedų nedidina maisto vertės.

Vietoje to jie turi daug dirbtinių cheminių medžiagų, galinčių pakenkti mūsų kūnams. Dažnai šiuos priedus sunku atpažinti, nes jie turi daugybę pseudonimų ir rašomi mažu šriftu.

Nors jie gaminami iš augalų šaltinių, jie vis tiek gali pakenkti. Čia yra aštuonių geriausių maisto priedų, kuriuos reikia vengti.

Venkite šių 8 pavojingų maisto priedų bet kokia kaina

Dirbtiniai saldikliai

Šiandien rinkoje yra du pagrindiniai dirbtiniai saldikliai: aspartamas ir acesulfamas-K. Aspartamas, koduotas kaip E951 ir dažnai vadinamas Equal ir Nutrasweet, yra daugelyje maisto produktų, pažymėtų žodžiais "be cukraus" ir "dieta".

Aspartamasas yra žinomas kaip kancerogeninis ir pranešama, kad jis sukelia daugiau neigiamų reakcijų nei visi kiti maisto priedai kartu. Tai yra kancerogenas ir neurotoksinas ir, kaip žinoma, veikia trumpalaikę atmintį ir sumažina intelektą.

Šio mirtino saldiklio sudedamosios dalys gali sukelti keletą negalavimų, įskaitant:

  • Smegenų navikai
  • Diabetas
  • Parkinsono liga
  • Alzheimerio liga
  • Limfoma
  • Išsėtinė sklerozė
  • Fibromialgija
  • Lėtinis nuovargis
  • Galvos skausmas
  • Galvos svaigimas
  • Psichinė sumišimas
  • Pykinimas
  • Migrena
  • Traukuliai

Acesulfamas-K yra palyginti naujas dirbtinis saldiklis, pirmiausia aptinkamas guma, želatina ir kepimo prekės. Nors tai nebuvo visiškai išbandyta, ji buvo siejama su inkstų navikais ir pažeistomis kognityvinėmis atminties funkcijomis.

Jis randamas gėrimų mišiniuose, grūduose, kvapo maltose, ledo arbatose, dantų pastose, kramtomuose vitaminuose, pudinguose, grūduose, cukraus neturinčiuose soduose, dietiniame kooke, kokso nuliui, jello, desertuose ir kt.

Taigi, kai jūs einate apsipirkti gaiviųjų gėrimų ir kitų daiktų, vengti tų, kurie paženklinti kaip turintys šių priedų.

Iš dalies hidrintas aliejus

Širdies sveikatos sutrikimas yra pagrindinis trans-riebalų šaltinis. Gamintojai tai mėgsta, nes prailgina tinkamumo laiką, stabilizuoja skonį ir mažina gamybos sąnaudas. Tačiau tai kenkia vartotojams visame pasaulyje.

Trans-riebalai yra sunkesni jūsų organizmui ištirpdyti nei sočiųjų riebalų. Buvo įrodyta, kad jie padidina blogą (MTL) cholesterolio kiekį jūsų organizme ir mažesnį gero (DTL) cholesterolio kiekį. Taip pat žinoma, kad jie sukelia ląstelių prastėjimą, mitybos trūkumus, širdies ligas ir diabetą.

Taigi, venkite maisto produktų, kuriuose yra trans-riebalų, įskaitant daržovių sutrumpinimą, margariną, lustai, duona, salotų padažai, slapukai, krekeriai ir kepiniai.

Aukšto fruktozės kukurūzų sirupas (HFCS)

Nors jis yra chemiškai identiškas valgomajam cukrui (sacharozei), šis pigesnis pakaitalas yra labai perdirbtas gliukozės tipas, kuris buvo paverčiamas sacharozės rūšimi (cukraus rūšis vaisiuose).

Tyrimai rodo, kad HFCS slopina leptiną - hormoną, kuris sako tavo smegenims, kad esate pilnas. Nors kai kurie žmonės teigia, kad tai tik cukrus, tiesa yra pernelyg didelis cukrus, daugeliu atžvilgių kenkia jūsų kūnui, įskaitant tai, kad jūs esate jautrus nutukimui, diabetui ir daugeliui kitų medžiagų apykaitos sutrikimų.

Natrio benzoatas ir benzenkarboksirūgštis

Šie du priedai dažniausiai naudojami gazuotuose gėrimuose, vaisių sultyse ir marinuotuose, kad trukdytų mikroorganizmų augimui rūgštiniuose maisto produktuose.

Nors jie yra natūraliai atsirandančios medžiagos ir dažniausiai daro įtaką alergiškiems žmonėms, yra dar vienas sunkumų: jei natrio benzoatas naudojamas gėrimuose, kuriuose yra ir askorbo rūgšties (vitamino C), šis derinys gali gaminti nedidelius kiekius benzolo, cheminės medžiagos, atsakingos už sukelimą leukemija ir kitos vėžio formos.

Nors jie yra mažos porcijos benzolo, vis tiek reikia jas išvengti, ypač maisto produktuose ir gėrimuose, kuriuose yra rūgščių.

Mononatrio glutamatas

Mononatrio glutamatas (MSG), taip pat koduojamas kaip E621, yra aminorūgštis, naudojama salotų padažams, lustai, sriuboms ir daugeliui kitų restoranų patiekalų pagardinti. Jis taip pat vadinamas natrio kazeinatu, mielių ekstraktu, citrinų rūgštimi, autolyzed vegetable protein, autolyzed mielėmis ir maltodekstrinu.

Jis žinomas kaip eksitotoksinas, tai reiškia, medžiaga, kuri sukelia ląstelių pernelyg susierzinimą iki traumos ar mirties.

Tyrimai rodo, kad reguliarus MSG vartojimas gali sukelti žalingo poveikio, pavyzdžiui, akių pažeidimų, nutukimo, galvos skausmo, dezorientacijos ir nuovargio. Tai veikia jūsų smegenų neurologinius kelius ir išsklaido funkciją "Aš esu pilnas", todėl sukelia nenormalų svorio padidėjimą.

Dažnai tai yra pagardai, užkandžiai, traškučiai, slapukai, šaldytos pietūs, pietų mėsa ir kinų maistas (kinų restorano sindromas).

Butilo hidroksianizolas (BHA) ir butilintas hidroksitoluenas (BHA)

Antioksidantai yra naudingi, bet ne visi. BHT ir BHA yra antioksidaciniai konservantai, naudojami kramtomosios gumos, bulvių traškučių ir grūdų, kad jie neužsikrėstų. Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas juos pažymėjo kaip kancerogeninį. Tačiau FDA vis dar tai leidžia.

Žinoma, kad šie priedai veikia apetitą ir miegą, yra susiję su vėžiu, plaukų slinkimu, inkstų ir kepenų pažeidimu.

Kalio bromatas

Kalio bromatas yra priedas, naudojamas duonoje ir ritiniuose, kad būtų sukurta smulkių trupinių struktūra ir padidėtų jų tūris. Jis buvo draudžiamas visose pramoninėse šalyse, išskyrus Japoniją ir JAV.

Kūne jis suskaidytas į inertinį bromidą, tačiau įrodyta, kad bet kokie kalio bromato likučiai organizme sukelia vėžį laboratoriniais gyvūnais.

Kalio bromatas taip pat naudojamas salykliniams miežiams gaminti. Taigi patikrinkite savo brangios duonos etiketes ir krekingo priemones, kad galėtumėte paminėti kalio bromatą. Yra daug kitų keptų maisto produktų, kurie vengia kalio bromato ir naudojasi kitomis saugesnėmis alternatyvomis.

Maisto dažikliai

Tyrimai rodo, kad vaisių sultyse, sodos ir salotų padažuose rasti maisto dažikliai gali sustiprinti vaikų elgsenos problemas ir žymiai sumažinti jų IQ. Tyrimai su gyvūnais siejami su įvairiais maisto dažikliais nuo vėžio. Konkrečiai būkite atsargūs:

Mėlynas # 1 ir Mėlynas # 2 (E133): apribotos Prancūzijoje, Suomijoje ir Norvegijoje. Buvo nustatyta, kad tai sukelia chromosomų žalą. Jis randamas sporto gėrimuose, gaiviuosiuose gėrimuose, saldainiuose, grūduose ir naminių gyvūnėlių ėdaluose.

Raudonasis dažiklis Nr. 3 ir raudona Nr. 40 (E124): uždrausta 1990 m. Po ilgų diskusijų dėl jo naudojimo daugeliui maisto produktų ir kosmetikos. Nustatyta, kad šie dažikliai sukelia chromosomų ir skydliaukės vėžį.

Jie taip pat gali trukdyti smegenų nervų perdavimui. Jie randami vyšnių pyrago mišiniuose, vaisių kokteiliuose, saldainiuose, leduose, maraschino vyšniose, kepyklose ir kt.

Geltonas tartrazinas (E102) ir geltonasis numeris 6 (E110): uždraustas Švedijoje ir Norvegijoje. Įrodyta, kad šios spalvos sukelia chromosomų ir žarnyno navikus. Jie yra naudojami Amerikos sūrio, limonado, makaronų, saldainių ir daug daugiau.

Įrodyta, kad daugelis maisto priedų yra žalingi žmonių ir gyvūnų sveikatai, ir šis vaizdo įrašas paaiškina daugelio šių priedų keliamą pavojų.

Taigi, apsipirkdami maisto produktais, norėtumėte atidžiai perskaityti jų etiketes ir išvengti maisto produktų, kurių sudėtyje yra dirbtinių saldiklių, tokių kaip aspartamas, didelis fruktozės kukurūzų sirupas, MSG, iš dalies hidrintas aliejus ir kalio bromatas.

#respond