"Hammer Toe" priežastys ir gydymo parinktys - be chirurgijos | happilyeverafter-weddings.com

"Hammer Toe" priežastys ir gydymo parinktys - be chirurgijos

"Hammer toe" yra būklė, kuri paveikia kojas. Kiekvienas gali plėtoti plaktuką pirštu - kai kurie žmonės net paveldėti jį ir turėti jį nuo gimimo. Jei neuždirbtas, tai gali būti neįtikėtinai skausminga pacientui. Tai gali sukelti kiaušialąstes, raumenis, sunkumus vaikščiojant ir nuolatinę kojų padažą.

"Hammer toe" (kartais vadinamas " mallet toe" ) yra deformacija, atsiradusi dėl raumenų pusiausvyros sutrikimo. Tai gali paskatinti pirštų vidurinį sąnį nusileisti žemyn, o ne nukreipti į priekį. Tai dažniausiai pasitaiko antrojoje, trečioje ir ketvirtuose pirštuose.

Nedidelis skaičius žmonių turi plaktuką pirštus gimus. Daugumai žmonių jis prasideda kaip lengvas deformacijos ir tampa vis blogesnis. Geros naujienos yra tai, kad tai yra labai įmanoma išgydyti, jei sugautų jį pakankamai anksti. Gydymo išvengimas gali paskatinti plaktuko kojos augimą ir mažiau tikėtiną reakciją į ne chirurginį gydymą. " YogaToes" gelio pirštų galiukai ir atskyriklis gali padėti, todėl verta perskaityti išsamią apžvalgą.

Šiame straipsnyje jūs sužinosite apie skirtingas plaktuko pirštų priežastis. Mes taip pat apžvelgsime įvairias ne chirurgines gydymo galimybes, tokias kaip Dr Frederick Original 2 pjesių pečių gydymo komplektas, tiems, kurie nori išgydyti būklę, kol ji blogėja.

Turinys:

  • 1 Kas sukelia Hammer Toe?
    • 1.1 Kokie yra "Hammer Toe" simptomai?
      • 1.1.1 Kokie yra ilgalaikiai padariniai?
    • 1.2. Kuo skiriasi "Hammer Toe" ir "Claw Toe" skirtumas?
    • 1.3. Kaip nustatyti plaktukinį pirštą be chirurgijos
      • 1.3.1. "Splints & Wraps" naudojimas
      • 1.3.2 Avalynės keitimas
    • 1.4 "Hammer Toe" gydymo pratybos
      • 1.4.1 Pratęsimo pratybos
      • 1.4.2 Toe Crunch
      • 1.4.3 rankinis tęstinumas
      • 1.4.4 Kojų pirštai
    • 1.5 Naujausi žandikaulio kojų gydymai
    • 1.6 Kiti patarimai, kaip padėti gydyti plaktukų pirštus
    • 1.7 Kodėl turėtumėte stengtis išvengti plaktukų pirštų chirurgijos

Kas sukelia plaktukų pirštus?

Nėra vienos priežasties - yra įvairių veiksnių, kurie įvyksta. Viena iš dažniausiai pasitaikančių priežasčių, kodėl žmonės vysto kumštinį pirštą, yra tai, kad reguliariai valo netinkamus batus. Jei jums reikia vietos, galite sukurti papildomą kambarį su kokybiškomis avalynės neštuvais .

Jei jūsų kojos per daugelį valandų priverčiamos tvirtinti, tai gali sukelti pėdų ir kojų raumenų ir sausgyslių disbalansą. Tai veda prie skausmingos būklės, kai pirštai pradeda kirpti žemyn.

Moterys dažniau susiduria su plaktuko pirštu dėl smailų arba didelio asortimento batų, kuriuos daug dažniausiai dėvi. Tačiau tai nereiškia, kad vyrai negali susidoroti su būkle, ypač jei jie dažnai dėvi sunkius arba netinkamus batus.

Taip pat yra kitų dalykų, kurie gali sukelti arba padidinti jūsų riziką. Jei turite neįprastai didelę pėdos lanką, gali būti didesnė tikimybė, kad ji vystysis labiau nei kiti. Artritas pirštais taip pat gali sukelti šios būklės vystymąsi, sukelia skausmą kančiaui - nors dažnai skausmą sukelia artritas, o ne patys plaktukas.

Jei turite bunjoną (skausmingą didelio piršto deformaciją), tai taip pat gali sukelti problemą toliau linijoje. Žinoma, buniono ir plaktuko pirštų derinys gali būti labai skausmingas ir gali sukelti sunkumų vaikščiojant be priežiūros. Jei manote, kad galite turėti bet kurią iš šių dviejų sąlygų, svarbu kuo greičiau kreiptis į gydymą.

Genetinės sąlygos, turinčios įtakos kaulų struktūrai, gali sukelti plaktuką, taip pat su raumenimis susijusias ligas, tokias kaip Charcot-Marie-Tooth liga arba Friedricho ataksija .

Galiausiai, jei jūs patirtumėte trauminį piršto sužalojimą, tai gali sukelti jo vystymąsi. Jei esate smarkiai užsispyręs kojų pirštą ar jei pertraukai įvyko pertrauka, labiau tikėtina, kad būsite išvystyti būklę šiame konkrečiame numeryje. Įsitikinkite, kad laikotės savo gydytojo patarimo po sužalojimų, kad užtikrintumėte, jog pirštas nustatytas įprastai, sveiki ir neprasideda žemyn.

Kokie yra "Hammer Toe" simptomai?

Atkreipkite dėmesį į bet kurį iš šių simptomų:

  • Dirginimas ar skausmas nuo paveikto piršto - ypač dėvint stipresnę avalynę.
  • Kukurūzų ir karnizų išvaizda ant kojos rato ar tarp dviejų pirštų.
  • Pykinimas aplink pažeidžiamą zoną
  • Uždegimas ir degantis pojūtis.
  • Pirštas akivaizdžiai kreivas žemyn.
  • Atvirieji opos yra galimas simptomas sunkiais atvejais.
  • Nesugebėjimas sulenkti koją.
  • Nesugebėjimas nulaužti pirštus.
  • Sunku vaikščioti ar net stovėti.

Jei kyla kai kurie iš šių simptomų, yra tikimybė, kad jums gali turėti įtakos. Apsvarstykite galimybę apsvarstyti gydymo galimybes arba kreiptis į medicinos specialistą dėl jų nuosprendžio.

Kokie yra ilgalaikiai padariniai?

Kuo ilgiau jūs paliksite plaktuką nugaros skausmą, tuo sunkiau gydyti, kai jis pradeda sukelti problemų. Sąlyga visada pablogėja be gydymo - jos negalima išgydyti be intervencijos, kai pirštai pradeda garbanoti.

Ilgalaikiai padariniai gali būti niokojantys. Jums gali būti neįmanoma stovėti ar vaikščioti bet kur dėl skausmo, ir jūs netgi gali patirti prarastą jausmą kojų pirštų.

Jei kenčiate nuo cukrinio diabeto ar blogos kraujagyslės pirštais, poveikis gali būti dar pavojingesnis. Žmonėms, turintiems šias sąlygas, kyla didesnė infekcijos rizika pėdos srityje, o plaktukas gali sukelti pėdų opas ir pūslelines. Jei jie užkrėsti, prognozė gali būti labai silpna, priklausomai nuo to, kaip greitai užkrėsta ir gydoma infekcija.

Koks skirtumas tarp plaktukų pirštų ir kojinių pirštų?

"Hammer toe" dažnai yra painiojamas su kita sąlyga - kabliukais. Abi turi daug panašumų, tačiau visiškai skirtingos sąlygos. Susipainioji abu gali reikšti, kad ieškote netinkamo elgesio, todėl svarbu suprasti skirtingas sąlygas.

Kojų pirštas veikia tiek vidurinių, tiek galinių sąnarių pirštų, ir paprastai, visi keturi pirštai turi įtakos. Priešingai, "plaktukas" kojas vaidina tik vidurinį skaičių. Bet kuris pirštų gali būti varginantis, bet labiausiai tikėtina, kad antras pirštas kartu.

Jei manote, kad turite arba plaktuką, arba koją, apsilankykite podiatrist, kad gautumėte savo nuomonę ir patvirtintumėte, kokias sąlygas turite. Tada galite atitinkamai gydyti būklę.

Kaip nustatyti plaktukinį pirštą be chirurgijos

Geros naujienos yra tai, kad jei pradėsite gydymą plaktuku iki galo, galėsite išvengti bet kokios operacijos. Galite išbandyti įvairius įvairius gydymo būdus, naudodamiesi neprofesionaliais sprendimais ir švelniais ruožais bei pratimais.

Naudojant "Splines & Wraps"

Vienas iš geriausių kumeliukų kojų pirštų gydymo būdų yra skiltis. Galite nusipirkti tinklelį internete. Jie padeda išlaikyti pirštus vietoje, taip pat užkirsti kelią trinčiai, slėgiui ir dubliavimui. Jų pagalba gali sumažinti skausmą ir diskomfortą pirštų.

  • Dr. Frederick Originalo 2 gabaliukų plaktuku toe gydymo rinkinys yra labai populiarus variantas. Jis tiekiamas su gelio pagalvėmis ir pagamintas iš minkštos, lanksčios medžiagos, kuri vis dar suteikia visišką palaikymą. Kiekvieną dieną turėtumėte nešioti skiautes, kad galėtumėte maksimaliai suvilioti, ir jie turėtų būti dėvimi net keletą savaičių net ir po to, kai, matyt, jūsų plaktukas pirštui sulėtėjo.

"Hammertoe" antklodės taip pat gali gerai veikti labai ankstyvose stadijose. Panašiai kaip skiautė, apvalkalas padeda ištaisyti plaktukų pirštus, kurie vis dar šiek tiek lankstūs ir nėra visiškai atsparūs. Jos taip pat atleis trintis ir dirginimą, kuris gali atsirasti deformuojant pirštus.

  • Apvyniojimai, tokie kaip " Profoot Toe Straight Hammertoe Wrap", dažnai yra pakankamai ploni, kad nešioti po kojines ir bet kokius batus, netrukdydami jiems tapti pernelyg griežti. Jie dažnai būna su medvilnės pamušalais, kai kurie įpurškiami su gydomuoju balzamu, pvz., Alaviju, kad nuramintų odą, kurią jie apvyniotų.

Keitimas avalynė

Taip pat labai svarbu, kad jūs pakeitėte avalynę, jei manote, kad tai sukėlė jūsų plaktuką. Jei reguliariai dėvite batus, kurie yra per maži arba dėl kurių jūsų kojos jaučiasi susižavėjusios ir nepatogios, apsvarstykite galimybę juos pakeisti tinkamiausiomis parinktimis.

Batai su smailiais pirštais arba ypač aukšti kulniukai gali priveržti pirštus prieš batų priekį. Tai yra viena iš pagrindinių plaktuko pirštų priežasčių, o jei ją vystysite, tai dar labiau pablogės. Stenkitės vengti tokių batų, kai atsigausite.

Vietoj to pasirinkite batus, kurie neapsiribotų pirštais. Daugelis prekinių ženklų siūlo "plataus asortimento" asortimentą, tinka tiems, kurie turi šiek tiek platesnes kojas - tai gali padėti sumažinti plaktuko kojų plitimo riziką. Taip pat turėtumėte vengti nešioti kulniukus, kurie yra didesni nei du coliai, kad jūsų pirštai nesugrūktų priešais priekį ir pradėtų kirpti žemyn.

Vaistiniai preparatai

Deja, nėra jokių ypatingų žodžių ar aktualiomis medžiagomis, kurios gali padėti gydyti plaktuko kojų pirštus. Tačiau galite naudoti vaistus tam tikriems simptomams palengvinti.

Jei dėl savo plaktuko piršto atsiranda skausmas ir uždegimas, priešuždegiminiai vaistai, tokie kaip ibuprofenas, gali padėti šiek tiek palengvinti. Daugelyje vaistinių taip pat galite įsigyti aktualius skausmo reljefo gelius. Kai kurie yra sukurti specialiai naudoti ant kojų, palengvinti skausmą nuo bunionų, kukurūzų ir kitų negalavimų.

Hammer Toe gydymo pratybos

Kitas puikus būdas gydyti plaktuką koją be operacijos yra reguliariai atlikti keletą paprastų pratimų. Tai padės ištiesti kojų raumenis ir neleisti, kad pirštai taptų standūs. Jei leisite, kad jis taps tvirtas, greičiausiai reikės operacijos, kad būtų galima išspręsti šią problemą, todėl, žinoma, verta atlikti pratimus kiek įmanoma dažniau.

Toe-Spreading Exercise

Prasidėjusio kirpimo pratimai yra paprastas judesys, kurį galite padaryti, kai sėdite namuose. Kryžkite nukentėjusį pėdą per kitą koją. Jei susiduriate su plaktuku ant abiejų pėdų, tai turėsite tai padaryti abiem būdais. Tiesiog paspauskite vieną pirštą į tarpą tarp plaktuko piršto ir piršto šalia jo. Tada, jei galite, išspauskite pirštą pirštais.

Jūs galite būti pakankamai lanksti, kad sujungtumėte visus pirštus ir pirštus ir vis dar išspaustumėte. Perjunkite pirštų ištiesimą ir nuspauskite juos penkių ar dešimties minučių. Pakartokite vieną ar du kartus per dieną, kad gautumėte geriausius rezultatus.

Taip pat galite pasinaudoti pirštų atskyriklių nauda .

Toe Crunch

Šis žingsnis yra šiek tiek panašus į treniruotes sporto salėje jūsų abs - išskyrus jūsų kojas! Sėdėkite kėdėje ir padėkite rankšluostį ar kitą medžiagą (senas marškinėliai dirbs) po nukentėjusia puse.

Laikydami koją ant žemės visą laiką, naudokite tik tuos pirštus, kad sutrauktumėte rankšluostį, tada atleiskite. Pakartokite keletą minučių - tada, jei reikia, atlikite pratimą ant kitos kojos. Jūs galite pridėti papildomą pasipriešinimą ir padaryti šį judesį šiek tiek sunkiau pridedant daiktų į rankšluostį pabaigoje. Žurnalas ar knyga gerai veiktų, kad pridėtume pasipriešinimą.

Kai jūs einate progresą, jūs netgi galite pereiti į sunkesnius objektus. Mažas marmuras yra puikus dalykas, su kuriuo praktikuoti. Pabarstykite pora jų ant žemės ir paimkite jas po vieną, naudodami tik pirštų raumenis.

Rankinis tęstinumas

Taip pat galite naudoti rankas, kad galėtumėte ištiesti pirštus. Sėdi ant grindų, kai kojos tęsiasi priešais jus. Galite arba pakauti rankšluostį aplink savo pirštus arba naudoti savo rankas, kad šis judėjimas.

Jei naudojate rankšluostį, traukite jo galus į tave, efektyviai ištempkite pirštus. Jei esate pakankamai lankstus, kad galėtumėte naudoti rankas, pakartokite tą patį veiksmą, išskyrus savo rankos už pirštų. Kaip ir kiti pratimai, jei reikia, pakartokite abiem kojoms ir kartokite kasdien, kad gautumėte geriausius rezultatus.

Pirštų sriegikliai

Galite atlikti šį pratimą stovint ar sėdėdami. Pakelkite nukentėjusią koją žemėje (jei esate stovint, nedvejodami laikykitės kažko pusiausvyros). Pabandykite nukreipti didįjį pirštą link grindų, nukreipdami kitus keturis pirštus iki lubų. Laikykite poziciją keletą sekundžių, tada atsipalaiduokite.

Šį pratimą pakartokite 10-12 kartų. Taip pat galite jį pakeisti didžiausiu efektu. Nukreipkite savo didįjį pirštą į dangų ir kitus keturis pirštus žemyn iki grindų, kad išlaikytumėte lankstumą visuose penkiuose skaitmenyse.

Kokios yra plaktukų pirštai?

Naujausi "Hammer Toe" gydymo būdai

Medicininė pažanga visada atliekama naudojant plaktukas ant kojų. Daugelis naujausių šios būklės procedūrų apima kai kuriuos implantus ant kojų. Tai yra pusiaukelė tarp nonsurginis gydymas ir chirurgija.

Implantai paprastai yra pagaminti iš nerūdijančio plieno ar plastiko ir yra nuolatiniai laikikliai. Jie padeda ištaisyti deformacijas ir išlaikyti kaulų išlyginimą. Ilgalaikis implantų laikymas reiškia, kad yra žymiai mažesnė tikimybė, kad jis vėl pakils.

Kiti patarimai, kaip padėti gydyti kumpio kojų

Kaip ir reguliariai tempiant ir dėvinant diržus, yra daug būdų, kaip kovoti su plaktuku. Šie patarimai taip pat padės išvengti plakimo pirštų atsiradimo. Jei manote, kad jums gali kilti pavojus, atkreipkite dėmesį į šiuos patarimus.

  • Jei praleidžiate didžiąją dalį savo dienos savo kojomis dėl savo profesijos, investuokite į patogius batus, kurie neriboja jūsų kojų. Ortopediniai batai yra geras pasirinkimas. Jos yra specialiai sukurtos tam, kad būtų palaikomos ir pritaikytos visos skirtingos kojų ir kulkšnių sritys, todėl jūs turite jaustis patogiai visą dieną.
  • Suprantu, kaip tinkamai nupjauti karnizą, arba pamatyti podiatristą, kuris tai gali padaryti tau. Laikykite kukurūzus ir riešutus be raukšles, nuplaukite pemzos akmeniu po to, kai susipurkote arba maudosi.
  • Apsvarstykite ortozinį prietaisą. Tai yra pagal užsakymą pagaminti prietaisai, kurie dedami batų viduje. Tai gali padėti išspręsti raumenų ir sausgyslių disbalansą, dėl kurio atsiranda jūsų būklė.
  • Jei jūsų plaktukas kojų skausmas yra labai sunkus, apsvarstykite injekcijos terapiją. Jūsų gydytojas gali gauti kortikosteroidų injekcijas, kad palengvėtų uždegimas ir sumažėtų pirštų skausmas. Tačiau svarbu prisiminti, kad tai nepadės spręsti pačios problemos - tai tik sušvelnins skausmą.

Kodėl turėtumėte stengtis išvengti plaktuko pirštų chirurgijos

Kirpimo kirpimas atliekamas tiems, kuriems neveikia kiti gydymo būdai. Dažnai tai vertinama kaip gydytojo "paskutinė priemonė". Šių pacientų pirštai taps tvirti ir nebus reaguoti į skeletas, ruožus ar kitus gydymo metodus.

Chirurgija plaktukai gali būti stresinė ir net skausminga. Tai gali apimti mažų kaulų gabalėlių pašalinimą iš paveiktų pirštų, taip pat naudojant kaiščius, kad sutrikusios skaitmenis būtų tinkamoje padėtyje. Dygsnius dažnai reikia pailginti, pakartotinai subalansuoti arba visiškai perduoti, o aplinkines sąnarius gali tekti perkelti, kad būtų galima kompensuoti pokyčius.

Dėl chirurgijos gali atsirasti ilgas atkūrimo laikas. Tiems, kuriems reikia dirbti arba išlikti aktyvus ir mobilus, tai nėra idealus. Štai kodėl taip svarbu ieškoti plaktuko kojų gydymo, kai tik pamatysite ankstyvus požymius ir simptomus. Nustatėme, kad " YogaToes" gelio pirštų nutekėjimo ir atskyrimo priemonė yra lengvai naudojamas prevencinis metodas, jei esate susirūpinę dėl kojų būklės.

#respond