Kaip sustabdyti kojos ir adatos kojose | happilyeverafter-weddings.com

Kaip sustabdyti kojos ir adatos kojose

Jūs tikriausiai girdėjote žodį "vaikščiodami ant kaiščių ir adatų". Deja, pojūčiai ir adatos kojose jausmas yra skirtingas pojūtis. Ne tik tai gali būti erzinantis ir nepatogus, bet skausmingas. Yra keletas galimų šios problemos priežasčių.

Patyręs dilgčiojimo pojūtis gali reikšti daugybę skirtingų dalykų. Žmonės gali netgi apibūdinti jausmą kitaip. Kai kurie žmonės gali jaustis labiau savo arkose ir kulniukuose. Kiti jaučiasi dilgčiojimas pirštais.

Visur, kur jus gali jaustis, svarbu žinoti, kas kenkia kojoms ir adatoms. Kai kuriais atvejais tai gali būti nedidelė problema, kurią lengva gydyti. Kitu laiku tai gali būti sunkesnės sveikatos problemos ženklas.

Nepriklausomai nuo to, atsikratyti jausmo yra labai svarbu. Jums nereikia ištverti dilgčiojimo pojūčio, kuris sukelia diskomfortą. Atleidus slėgį, gali pakisti jūsų pasitenkinimo lygis. Kita vertus, nesirūpinant problema gali pablogėti.

Turinys:

  • 1 Kodėl aš turiu kojas ir pirštus?
    • 1.1 laikinieji kaiščiai ir adatos
    • 1.2 Įvairios ligos
    • 1.3 Maistinių medžiagų trūkumai
    • 1.4 Kūno infekcijos
    • 1, 5 sužalojimai
    • 1.6 Pernelyg didelis alkoholis
  • 2 Kaip diagnozuojami dilgčiojimai?
  • 3 Ar pėdų ir adatų pojūtis mano kojose atiteks?
  • 4 Gyvenimo būdo pokyčiai, kuriuos stabdydami kojos ir adatos kojose
  • 5 Ar kojos, kurios įkvepia sveikatos problemą?
    • 5.1 Ar aš turiu didelę medicininę būklę?

Kodėl aš turiu kojos ir kojų pirštus?

Šiame vadove daugiausia dėmesio bus skiriama kelioms dilgčiojimo pėdų priežastims. Jei nuolatos manote, kad jūsų kojos ir kojos užsimenamos ant kojos ir adatos, reikia žinoti, kodėl. Kartais problema gali būti laikina. Tokiais atvejais trunka mažai pastangų, kad jūsų kojos vėl jaustųsi normalus.

Kita vertus, jums gali prireikti rimtesnio gydymo. Sustingimas gali sukelti kažką daugiau nerimą. Kiekviena galimoji priežastis yra su savo simptomų rinkiniu. Aptarsime kai kurias priežastis ir kokius ženklus turėtumėte ieškoti. Iš ten mes jums pranešame, kaip galite spręsti kiekvieną problemą.

Laikini kaiščiai ir adatos

Daug kartų džiūvimo pojūtis jūsų kojose ir kojų gali būti trumpalaikis. Tokiais atvejais tai nerimauti, bet tuo metu gali būti nepatogus. Šie atvejai paprastai atsiranda dėl per daug spaudimo jūsų nervus.

Šis slėgis paprastai būna per vieną ilgą laiką. Tai gali kilti nuo kojų kryžmės ar tavo kojos "tramdomoje" pozicijoje. Kai jūsų nervai daro pernelyg didelį spaudimą, jis sukelia dilgčiojimą. Kas yra geros naujienos? Jausmas gali išnykti, kai slėgis atpalaiduojamas. Jei kada nors jaučiate, kad jūsų kojė miega, tai yra slėgio didėjimo rezultatas.

Jausmas, kurį sukelia šio tipo spaudimas, dažniausiai yra neskausmingas. Po to, kai slėgis bus pašalintas, jis išnyks ir keletą minučių. Tai yra viena iš labiausiai paplitusių dilgčiojimo pojūčių priežasčių ir yra viena iš labiausiai nekenksmingų.

Deja, problemą gali sukelti kitos priežastys. Daug kartų kitos galimos priežastys gali būti sunkesnės ir reikalingos skirtingos gydymo rūšys.

Svarbu atpažinti skirtumą tarp laikino nervų slėgio ir nuolatinio nervų pažeidimo.

Jeigu kartu su dilgčiojimu pasireiškia šiais simptomais, kreipkitės į gydytoją:

  • Skausmas
  • Nuovargis
  • Niežėjimas
  • Deginimas

Diabetas

Viena iš rimtesnių sąlygų, kurios gali būti susijusios su dilbio pėdomis, yra diabetas. Kalbant apie diabetą, yra daugybė požymių ir simptomų. Manoma, kad tai yra viena iš pagrindinių periferinės neuropatijos ar sunkių nervų pažeidimo priežasčių. Dažniau negu jis pirmiausia veikia kojas ir kūno dalis. Galų gale, dilgčiojimo pojūtis pakils į kūną, turės įtakos rankoms ir rankoms.

Simptomai, susiję su nervų pažeidimu, yra pirmieji diabetu sergantiems pacientams. Bloga apyvarta tampa rimta problema.

Kiti ankstyvieji ženklai yra:

  • Padidėjęs alkis ir troškulys
  • Jaučiuosi pavargęs
  • Galvos skausmas
  • Sausa burna

Gydant diabetu reikia gydytojo dėmesio. Daugeliu atvejų jį galima stebėti ir sėkmingai valdyti vaistų ir gyvenimo būdo pokyčiais. Daiktai, tokie kaip pėdos cirkuliacijos stiprintuvai, taip pat gali padėti sumažinti kojų ir pirštų kojų ir adatų jutimą. Diabetu sergantiems žmonėms svarbu rūpintis savo kojomis, todėl, kad sugebėjimas valdyti dilgčiojimo pojūtį gali pakeisti gydymą.

Įvairios ligos

Be cukrinio diabeto, yra keletas kitų sisteminių ligų, kurios gali sukelti jūsų pirštų įkūrimą. Visos šios ligos yra susijusios su nervų problemomis ir gali sukelti nervų žalą.

Kai kurios iš labiausiai paplitusių ligų, turinčių įtakos kojoms, yra šios:

  • Inkstų sutrikimai
  • Hormonų disbalansas
  • Įvairūs vėžio atvejai
  • Kepenų liga

Viskas, kuris spaudžiasi prie nervų galūnių arba gali bet kokiu būdu pažeisti, gali sukelti dilgčiojimo pėdas. Nors visoms šioms ligoms reikia medicininės diagnostikos ir gydymo, niekada neturėtumėte ignoruoti pėdų ir adatų po pėdų jausmo.

Tai gali būti ankstyvas ligos simptomasis. Jei žinote, kad diabetas yra mažai tikėtinas, vienas iš šių sutrikimų gali būti iš klausimo. Kuo greičiau ieškosite jų gydymo, tuo geriau. Taigi, nenutraukite jų, jei pradėsite pastebėti daugiau simptomų.

Maistingumo trūkumai

Jei neturite reikiamos mitybos savo gyvenime, tai gali sukelti daug problemų. Vitaminų trūkumai yra dažnas kaltininkas, dėl kurio kojos gali sukelti tinginį jausmą. Taigi, kodėl svarbu turėti tinkamus vitaminus jūsų sistemoje?

Tam tikri vitaminai yra būtini jūsų nervų tinkamai veiklai. Tiksliau, jei turite mažai vitamino E, vitamino B ar niacino, galite patirti dilgčiojimo pojūtį.

Tuo pačiu metu jūs taip pat galite turėti per daug gero dalyko. Per daug nemažai vitamino B6 yra susijęs su periferine neuropatija. Tai taip pat gali sukelti dilgčiojimą jūsų rankose.

Žinoma, mitybos trūkumų sprendimas yra gana paprasta. Geriausia gauti jūsų vitaminus iš valgio. Norint gauti reikalingą mitybą, reikia valgyti įvairią, turtingą vitaminų kiekį. Net jei dieta turtinga tinkamų vitaminų, kad jūsų kūnas galėtų absorbuoti vitaminus, tinkamas būdas yra svarbus. Jei manote, kad valgote sveiką mitybą, bet vis tiek negaunate reikalingos mitybos, jums gali tekti papildyti savo suvartojamą kiekį be recepto vitaminų.

Skirtingi vitaminų trūkumai gali sukelti skirtingus simptomus, todėl tai gali būti nelengva diagnozė. Tačiau vienas dalykas, dėl kurio dauguma mitybos trūkumų yra bendri, yra tai, kad jie sukelia nuovargį. Jei pastebėjote, kad esate pavargęs ilgą laiką, o jūs taip pat patiria rankas ir kojas spyglių ir adatų, pažiūrėkite į savo mitybą.

Kūno infekcijos

Tarsi ligos gali sukelti jūsų kojų įkvėpimą, todėl gali būti infekcijos organizme. Laimei, infekcijas dažnai lengviau gydyti. Kai kurie iš jų privers jus imtis vaistų. Kiti gali tiesiog reikia atlikti savo kursą. Kai kurios didžiausios su šia problema susijusios infekcijos yra Laimo ligos, pūslelinės ar herpes simplex virusas.

Kiekviena iš šių problemų kyla dėl savo simptomų.

Yra tam tikrų dalykų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį kiekvienos infekcijos atveju:

  • Laimo liga: sąnarių skausmas, silpnosios galūnės, standumas, patinimas
  • Virvelės: skausmingas bėrimas, niežėjimas, paraudimas, opos, nuovargis
  • Herpes simplex virusas: skausmas, niežėjimas, deginimas, paraudimas, opos ir niežai (genitalijos ar burnos)

Traumos

Tam tikri sužalojimai gali sukelti nervų galūnių problemas, pavyzdžiui, sužalojimą žaisdami futbolą . Laimei, jei jūs tampa sužeistas ir tuomet patiriate dilgčiojimą pėdomis, lengva tiksliai nustatyti priežastis. Jūs galite pastebėti, kad smeigtukai ir adatos jaučiasi iškart, arba gali praeiti šiek tiek laiko, kol jūsų nervai atsiras rimtų požymių. Kaip jūsų nervai reaguoja į sužalojimą, labai priklauso nuo to, kas nutiko su jais.

Nervai gali būti paveikti traumos. Tai neturi būti pakartotinė situacija. Kažkas taip paprasta, kaip nuleisti sunkų daiktą ant jūsų kojos, gali labai pakenkti nervams. Kai tai atsitiks, gali kilti nudegimo pojūtis. Tai atsitinka, kai jie yra spaudžiami arba sugadinti. Staiga trauma gali sukelti ilgalaikę žalą, paliekant jums dilgčiojimo pojūčius įvairiose kūno vietose.

Jei neseniai patyrėte tam tikrą sužalojimą ir turite ilgalaikių simptomų, pvz., Dilgčiojimo pėdų, gali būti nervų pažeidimų. Suteikite sužalojimų laiką, kad galėtumėte išgydyti, jei reikia, fizinio gydymo. Daugeliu atvejų jūs turėtumėte sugebėti atsigauti ir grįžti į normalų pojūčių pojūtį. Nervai lengvai gali būti pažeisti, tačiau jie yra atsparūs ir atsinaujina ir ištaisomi laiku.

Per daug alkoholio

Daugelis žmonių pripažįsta, kad per daug alkoholio niekada nėra geras dalykas. Tačiau gėrimo per daug pasekmės pernelyg ilgiau nei "girtas" jausmas ar galvos skausmas kitą rytą. Per daug gerti gali sukelti nutirpimą jausmą įvairiose kūno vietose. Taip yra todėl, kad alkoholis gali tiesiogiai paveikti nervinius galus.

Alkoholis laikomas toksinu. Yra būklė, vadinama alkoholine neuropatija . Jis dažnai yra susijęs su vitaminų trūkumais, nes alkoholis taip pat gali stipriai dehidruoti jūsų sistemą. Turėkite omenyje, kad tai yra būklė ir problema žmonėms, kurie geria per daug.

Pasibaigus dienai, jums nereikės mesti stiklines vyno. Tačiau, jei jaučiate, kad jūsų geriamieji įpročiai gali sukelti sveikatos problemų, svarbu juos sustabdyti.

Kaip sustabdote pėdas nuo dilgčiojimo?

Kaip diagnozuojami dilgčiojimai?

Ne visada lengva nustatyti, kas gali sukelti jūsų jaudulio kojas. Dauguma žmonių ieškos oficialios diagnozės iš gydytojo, kad gautų pagalbą. Kai kurie dalykai, kuriuos galite padaryti, norėdami pasiruošti, yra galvoti apie savo ligos istoriją ir įprastą aplinką. Taip pat svarbu atsižvelgti į šeimos ligos istoriją ar bet kokią galimą infekcijos riziką.

Daugeliu atvejų, norint nustatyti, kas gali sukelti dilgčiojimo pojūčius ir kojų pirštus, reikės atlikti fizinį egzaminą ir kraujo tyrimą. Kraujo tyrimai gali aptikti daugumą dalykų, nuo kenksmingų ligų iki infekcijų. Jie gali net nustatyti, ar turite kokių nors vitaminų trūkumų, ar jei yra jūsų sistemoje kokių nors toksinų tipų.

Jei iš kraujo tyrimo rezultatų nerandama, gydytojas gali norėti atlikti nervų biopsiją arba odos biopsiją. Šie bandymai padės nustatyti, ar nervai yra visam laikui pažeisti, ar juos galima atstatyti. Jei jūsų dilimo pėdos yra tam tikros ligos ar infekcijos rūšis, taip pat galite gauti oficialią diagnozę. Kuo greičiau patvirtinsite diagnozę, tuo greičiau galėsite pradėti gydyti problemą.

Ar pėdų ir adatų pojūtis mano kojose atiteks?

Dabar, kai žinote kai kurias dažniausiai pasitaikančias dilgsėjimo pėdas, turėtų būti lengviau nustatyti, kaip spręsti problemą. Jei turite sąlygą, kuri jūsų nervų ląsteles visiškai nesunaikino, jums sekasi - turėtų būti išeinamos adatos ir adatos. Nervų ląstelės gali atsinaujinti. Taigi, net jei jie yra pažeisti, tai nereiškia, kad jūs turite gyventi su dilgčiojimo pojūčiu amžinai.

Nesvarbu, ar jūsų kojos normaliai vėl jausis, labai priklauso nuo būklės, kuri sukelia problemą prasidėti. Kai kurie žmonės paveldėjo periferinę neuropatiją. Deja, dar nėra "gydymo" ar reguliaraus gydymo.

Gyvenimo būdo pokyčiai, kuriuos stabdydami kojos ir adatos kojose

Paprastai jūsų pasirinktas gyvenimo būdo pasirinkimas gali turėti tiesioginį poveikį pėdų ir kojų pojūčiams. Pavyzdžiui, jei turite cukrinį diabetą, stebint cukraus kiekį kraujyje yra puikus būdas išlaikyti jūsų kojas sveiką.

Daugeliu atvejų sveikas gyvenimo būdas gali turėti didelį poveikį. Laikykitės šių patarimų, jei jaučiate kojų ir adatų poveikį. Jie padės jums valdyti jausmus ir išlaikyti jūsų sveikatą.

  • Žinokite savo optimalų svorį ir stenkitės nepasiekti šio intervalo.
  • Pridėkite papildomą kambarį savo avalynei su batų stelažine .
  • Pratimai reguliariai arba laikytis gydytojo rekomenduojama fitneso programa.
  • Valgyk gerai subalansuotą dietą, kurioje yra daug vitaminų ir mineralų.
  • Pabandykite naudoti cirkuliacinę booster mašiną .
  • Apriboti alkoholio vartojimą.
  • Mesti rūkyti, jei taikoma.
  • Venkite dėvėti aukštus kulniukus .

Žinoma, šie patarimai negali visiškai užkirsti kelio jums jaustis numbimas pojūtis. Jei turite rimtą sveikatos būklę ar infekciją, gydant šią problemą, atsiras visų simptomų. Tačiau, kad šie sveiki pasirinkimai gali suteikti jums pagrindo jaustis geriau ir priimti gydymą sveikesnėje valstybėje.

Kojų nusilpimas dėvinant sportines kailius

Ar kojos, kurios įkvepia sveikatos problemą?

Yra keletas problemų, kurias turėtumėte žinoti, jei turite pojūčių miegą. Žinoma, jei problema kyla dėl ligos ar infekcijos, tai jau gali kelti pavojų. Tačiau, jei pastebėsite šį pojūtį ir kojų pirštus, tai gali sukelti tam tikrą pavojų.

Tikrasis kojų pojūtis, kuris jaučiasi kaip dilgčiojimas, yra tai, kad jie gali jausti sausa. Tai yra didelė rizika diabetikams. Bet tai taip pat yra problema visiems, turintiems šią sąlygą. Kodėl tai toks pavojingas? Kai jūs negalite iš tikrųjų "pajusti" savo kojas, kiekvienas jūsų žingsnis yra rizika.

Tai, kad žmonės turi šį jausmą, yra pagrindinis rūpestis, kad kažkas gali atsitikti dėl jų kojos, ir jie negalės to jausti. Jei leisite sužeisti per ilgai, tai gali tapti užkrėsta arba sukelti didesnes problemas. Todėl diabetuotojai daro viską, ko reikia norint pagerinti jų apyvartą. Nors tai nėra problema, kad jūsų kojos jaučiasi "miegančios" kelias minutes, dėl didesnių sąlygų gali kilti daugiau problemų.

Jei esate susirūpinę, kad negalite visiškai nusimesti kojų, svarbu išspręsti problemą sukeliančią problemą. Priešingu atveju tai gali pablogėti.

Ar turiu didelę medicininę būklę?

Tikimės, kad šis vadovas jums suteikė informacijos apie galimas priežastis ir būdus, kaip sustabdyti pėdų ir adatų kojas. Tavo pėdų ir kojų pirštų dilgčiojimo pojūtis gali būti nerimtas. Tačiau, jei jūsų nervai yra pažeisti, galite patirti ilgalaikių problemų. Kadangi yra tiek daug galimų priežasčių, jų susilpninimas yra raktas į gydymą.

Laimei, daugelyje čia išvardytų priežasčių yra daugiau simptomų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį. Pvz., Jei jums diagnozuotas diabetas, greičiausiai turėsite daugiau įspėjamųjų ženklų, negu kojų. Tai nereiškia, kad jūs turėtumėte ignoruoti jausmą, kai tai įvyks. Jei po keliolikos minučių ji pailsės savaime, galite suvokti, žinodami, kad jūsų nervai tikriausiai yra gerai. Jei taip nėra, tai gali būti kažko rimtesnio rezultatas.

Gydymo ir valdymo galimybės yra plačiai prieinamos daugeliu atvejų. Jei esate susirūpinę dėl to, ką gali reikšti jūsų dilgčiojimo pėdos, gaukite oficialią diagnozę. Kol jūsų nervai nėra visiškai mirę, gydymas gali vėl jaustis normaliai.

#respond