Ar jūsų gydytojas čiulpia? Raudonos vėliavos, kurias niekada neturėtumėte ignoruoti | happilyeverafter-weddings.com

Ar jūsų gydytojas čiulpia? Raudonos vėliavos, kurias niekada neturėtumėte ignoruoti

Jei jums reikia gydymo, jūs natūraliai tikitės rasti gerą, kompetentingą terapeutą. Vienas iš tų protingų sielų, kurie klausosi atidžiai, parodo užuojautą ir siūlo konstruktyvius sprendimus. Bet ką daryti, jei rasote blogą terapeutą? Kaip pastebėjote vieną iš tų parazitinių specialistų, kurie jums nepadeda ir gali iš tiesų jus pakenkti?

Jie gali būti stebėtinai sunku suprasti. Ne visi terapeutai, turintys trisdešimt metų patirties ir paskelbtų straipsnių, nebus malonūs ir nuoširdūs jūsų interesai.

Vis dėlto dažnai sunku atsikratyti terapinių santykių. Jei mes rasime patyrusio ir gerbiamo praktikanto, negalime manyti, kad jie nemąsto apie mūsų gerovę. Mes manome, kad jie nebūtų taip gerbiami, jei jų terapinis procesas būtų kažkas negerai.

Šis disonansas sukuria jausmą, kad mums turi būti kažkas negerai, kad esame klaidingi, o mūsų jausmas yra klaidingas, dar sunkiau palikti blogus terapinius santykius ir dar labiau apsunkina blogą terapeutą.

Taigi, kaip galite pastebėti blogą terapeutą ir ką turėtumėte daryti, jei jūsų gydytojas įsiurbia (arba iš tikrųjų kenkia jūsų psichinei sveikatai)?

Jie nesilaiko jūsų laiko

Geras gydytojas bus atidus, kai dalyvausite su jais. Visi neesminiai telefono skambučiai bus neatskleisti (ir jei jie turi atsakyti į esminį telefono skambutį, jie visada atsiprašins), ir (jei jie nesusiję su hipoglikemija) jie nebus valgyti jūsų sesijoje. Blogas terapeutas savo telefoną atsakys nebaudžiamai ir nebus atsiprašomas (nes jie mano, kad jų laikas yra svarbesnis nei jūsų) ir gali valgyti visą sesiją, ar tai įvyks valgio metu, ar ne.

Jei jūsų terapeutas nesilaiko jūsų laiko ir nėra atidus sesijos metu, atėjo laikas ieškoti kitur. Jūs niekada negalite gerbti savęs, kai jūsų gydytojas jus negerbs.

"Tai viskas apie mane!"

Terapija gali būti savanaudis. Bet tai nereiškia, kad jis yra savanaudiškas terapeutas! Atrodo, kad jūsų gydytojas nuolat kalba apie savo gyvenimus, jų problemas, sunkumus, kuriuos jie patyrė, jų darbo vietas ir jų šeimos narius, tai gali būti ženklas, kad jie labiau rūpinasi savimi, nei jūsų atsigavimas.

Žinoma, neturėtumėte palikti savo gydytojo minutės, kurią jie pamini savo gyvenimą. Daugelis gydytojų aptaria sunkumus, su kuriais jie susiduria siekdami susisiekti su savo klientais. Tačiau nepamirškite, kad dauguma kiekvieno sesijos turėtų sutelkti dėmesį į jūsų poreikius. Jei jūsų terapeutas pasinaudoja bet kokia savigarbos galimybe (arba mėgsta pradėti sakinius su: "Na, kaip sakiau labai populiarioje kalboje Amerikos psichologinei asociacijai .. "), atėjo laikas rasti ką nors mažiau save -absorbuotas.

READ Kognityvinė elgesio terapija: pratimai, kuriuos galite atlikti namuose be gydytojo

Jūs jau matėte savo gydytoją ilgiau nei jūsų partneris

Terapiniai santykiai nėra santuoka, bet trumpalaikiai santykiai, kuriais siekiama asmeniškai įgyti pranašumą prieš pradėdami eiti. Jei daugelį metų stebėjote savo terapeutą, atėjo laikas apsvarstyti, ar vis tiek iš jo viskas. Kai kurie žmonės 20 metų ar ilgiau mato vieną terapeutą prieš pakeitę terapeutą; dėl to, kad jie yra labiau sinchronizuoti su savo nauja terapeutu, jiems gali prireikti tik nuo 10 iki 20 papildomų sesijų, kol nereikalinga terapinė parama.

Ne tik ilgieji gydymo ryšiai yra neveiksmingi, jie taip pat yra nesveika. Jie lemia priklausomus santykius, kai gali būti piktnaudžiavimas valdžia.
#respond