Ar vitamino C papildai yra saugūs ir naudingi? | happilyeverafter-weddings.com

Ar vitamino C papildai yra saugūs ir naudingi?

Nuo tada, kai 1800 m. Britanijos jūreiviams buvo pastebėtas dramatiškas ligų prevencijos poveikis, vitaminas C dažnai buvo įskaitytas į bet kokių ligų prevenciją. Būtent šiais metų laikais daugelis žmonių rekomenduoja vartoti didelę vitamino C dozę, kad išvengtų peršalimo ir gripo poveikio, o kai kurie tyrimai teigia, kad gali gydyti vėžį. Tačiau per metus taip pat buvo nerimą keliančių pranešimų, susijusių su vitamino C papildais, turinčiais rimtų šalutinių poveikių ir net sukeliančių vėžį.

multivitamin-pills_crop.jpg

Vitaminas C yra gyvybiškai svarbus, o mūsų kūnas negali jo pagaminti, todėl mes esame priklausomi nuo jo gavimo iš maisto ar kitų šaltinių.

Negalime jį laikyti, todėl privalome reguliariai tiekti bet kokį perteklių šlapime. Šio vitamino trūkumas sukelia jungiamojo audinio skilimą, dėl kurio atsiranda stiprios odos ligos, kraujavimas ir sausgyslių ir raiščių degeneracija .

Skaityti daugiau: Top aštuoni maisto produktai, turtingi vitaminu C

1800 m. Britanijos jūreiviai, kurie daugelį mėnesių maudydavo laivus, išplėtė baisią odos ir dantenų ligą (vadinamą " skurdu" ), dėl ko kraujuoja ir netgi miršta . Buvo nustatyta, kad liga gali būti visiškai išvengta tik dienos doze laimų sultys . Citrusiniai vaisiai ir lapinės žalios daržovės yra geri vitamino C šaltiniai, o žmonėms su gera mityba jie labai reti.

Siūlomos vitamino C naudos

Tyrimai parodė ryšį tarp žmonių, kurie vartoja daug vitamino C dietomis, kurių sudėtyje yra daug šviežių vaisių ir daržovių, ir labai sumažina vėžio atsiradimo riziką. 1970-aisiais Nobelio premijos laureatas mokslininkas Linusas Paulingas teigė, kad didelio kiekio vitaminas C apsaugo nuo peršalimo, taip pat sumažina jų sunkumą ir trukmę.

Jis taip pat atliko tyrimus, kurie parodė, kad žmonės su pažengusiu vėžiu, kuriems buvo skiriamos didelės vitamino C dozės į veną, išgyveno tris ar keturis kartus ilgiau negu gydyti.

Tai nėra toli, nes žinoma, kad vitaminas C yra antioksidantas, ir šie junginiai gali pašalinti laisvuosius radikalus, kurie yra susiję su vėžiu. Tačiau atrodo, kad yra tiek daug vėžio tyrimų, kurie rodo geresnius vitamino C papildymų rezultatus, nes yra tokių, kurie nerado naudos. Taip pat buvo teigiama, kad vitamino C papildai gali gydyti AIDS ir poliomielitu, taip pat užkirsti kelią širdies ligoms ir insultams. Manoma, kad vitaminas C sustiprina imuninę sistemą ir veikia baltųjų ląstelių.

Sveikata kelia grėsmę vitamino C papildais

Manoma, kad pramoninio cheminio chromo 6 toksiškumas, žinomas filme " Erin Brockovich", yra susijęs su sąveika su vitaminu C, sukeliančiu su vėžiu susijusią DNR žalą . Yra ir kitų įrodymų, kad didelės vien tik vitamino C dozės gali trukdyti DNR ir todėl sukelti vėžį. Kai kurie vėžio specialistai mano, kad vitaminas C gali iš tiesų trukdyti tam tikriems vėžio gydymams.

#respond