Ką daryti, jei jūsų vaikas turi panikos priepuolį: kaip padėti jūsų nerimaujantis vaikas | happilyeverafter-weddings.com

Ką daryti, jei jūsų vaikas turi panikos priepuolį: kaip padėti jūsų nerimaujantis vaikas

Tėvai, kurie įtaria, kad jų vaikas serga panikos priepuoliais, norės žinoti, kaip juos atpažinti ir ką daryti toliau. Tie, kurie jau žino savo vaiką, kenčia nuo nerimo sutrikimų ar izoliuotų panikos priepuolių, tuo tarpu norės sužinoti, kaip jie gali sumažinti panikos priepuolius ir nerimą vaikams.

Ką daryti, kai jūsų vaikas serga panikos priepuoliu, ir kokie ilgalaikiai gydymo būdai greičiausiai padės jiems visiškai išnykti?

Pripažindami panikos priepuolius vaikams

Panikos priepuolis gali būti apibūdinamas kaip ūminio nerimo ir baimės epizodas kartu su baimė prarasti kontrolę, prarasti protą ar mirti - kontekste, kuriame ši reakcija objektyviai pernelyg didelė. Vaikams, sergantiems panikos priepuoliu, gali pasireikšti sunkus kvėpavimas, lenktynių širdis, prakaitavimas, šaltas ir drėgnas rankas, noras vemti ar šlapintis, džiūvęs burnos ertmė ir "vienkartinė per burną" . Jie taip pat gali jausti svaigimą ir drebėjimą, išgąsdinti ir turėti įtemptus raumenis, o epizodas gali trukti nuo kelių sekundžių. [1] Atsižvelgiant į vaiko amžių ir temperamentą, jie gali arba gali nebepausdinti savo simptomų vėliau ir gali šaukti, verkti arba būti rami.

Nors kai kurie žmonės patiria izoliuotus panikos priepuolius, neatitinkantys triukšmo sutrikimo diagnostinių kriterijų, panikos priepuoliai labiausiai susiję su panikos sutrikimu [2].

Tėvai, kurie mano, kad jų vaikai nuolat kenčia nuo panikos priepuolių, bet dar negavę medicininės pagalbos ar diagnozės, norės žinoti apie panikos sutrikimo simptomus [3]:

  • Retkarčiais panikos priepuoliai.
  • Gyvenimas baimingai numatydamas dar vieną panikos priepuolį.
  • Svarbus neigiamas poveikis vaiko gyvenimo kokybei dėl panikos priepuolių.

Panikos sutrikimas taip pat yra glaudžiai susijęs su agorafobija (viešųjų vietų baimė) [4] ir socialine fobija [5] ir padidėja rizika, kad žmogus kenčia nuo savižudžių minčių [6].

Vaikų psichologai ir psichiatrai kartu su pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais ir socialiniais darbuotojais yra geras pirmasis vaikų nerimo reikalavimas, jei dar neturite diagnozės.

Kaip padėti tavo vaikui per panikos priepuolį

Hiperventiliacija, pernelyg giliai ir greitai kvėpuojantis, dažnai būdinga panikos priepuoliui. Kaip tokia, giliai ir tyčiniai kvėpavimo pratimai dažnai rekomenduojami žmonėms, kurie yra panikos priepuolių viduryje. Vienas iš tokių būdų - pasimokyti penkias sekundes, įkvėpus pilvo kvėpavimą, palaikyti kvėpavimą dvi sekundes, tada sąmoningai iškvėpti dar penkias sekundes. Nustatyta, kad kvėpavimo takų kontrolės būdai labai sumažina panikos priepuolių dažnį. [7]

Tėvai gali kvėpavimo takų kontrolės priemonėms padėti jų nerimo vaikams kvėpuoti ir skaičiuoti su jais.

Amerikos amerikietės nerimo ir depresijos asociacija (ADAA) taip pat rekomenduoja, kad tėvai liktų ramūs, o jų vaikui pasireiškė panikos priepuolis, siekiant užkirsti kelią jiems daugiau paniką ir paprasčiausiai informuoti jų nerimą keliančius vaikus, kad jie patiria panikos priepuolį - kažką, kas padeda jiems sutikti su tikrove, kad jie nėra fiziškai katastrofiški. Be to, galite paskatinti savo vaiką grįžti į dabar baimę esančias vietas, kuriose jie jau patyrė panikos priepuolius; natūralaus poveikio gydymo forma, jei jums patinka. [8]

Ilgalaikės gydymo galimybės vaikystės panikos sutrikimui

Kai jūsų vaikas kovoja dėl panikos priepuolio, tai, be abejo, viskas, ką galite galvoti, ir ginkluoti save strategijomis, padedančiomis jūsų vaikui pasireikšti dėl savo ūminės baimės, ir nerimas iš tikrųjų pasiūlys jiems komfortą ir galbūt sumažins jų dažnumą. panikos priepuoliai. Tačiau tais atvejais, kai panikos priepuoliai buvo įtraukti į platesnį vaikų nerimo sutrikimą, pvz., Atskyrimo nerimą vaikams, apibendrintą nerimo sutrikimą, socialinę fobiją ar panikos sutrikimą, ilgalaikio gydymo metu galima pasiekti maksimalų simptomų sumažėjimą.

Kognityvios savijautos terapija buvo labai veiksminga gydant nerimo sutrikimus vaikams, farmakologinis gydymas - dažniausiai SSRI antidepresantų forma - suteikia vertingos papildomos galimybės vaikams, kurie vien tik reaguoja į gerai vartojamą kalbą. [9]

Daugelis tėvų yra instinktyviai atsparūs vaikų gydymui, ypač atsižvelgiant į tai, kad Maisto ir vaistų administracija perspėjo, kad antidepresantai gali sukelti paauglių savižudybės mintis [10]. Natūralūs vaistų nuo nerimo sutrikimai vaikams, kuriems yra įrodymų, kad jie yra veiksmingi kai kuriems žmonėms, apima St Johns Wort ir valerijonų šaknis (ypač derinyje), masažas, šokių terapija ir reguliarūs fiziniai pratimai. Knygų terapija taip pat gali padėti tiems, kuriems būdingos tam tikros fobijos, sumažinti jų nerimą ir panikos priepuolius. [11]

#respond