Kada pabandyti įsivaizduoti | happilyeverafter-weddings.com

Kada pabandyti įsivaizduoti

Prieš kreipdamasis į gydytoją

Moterims, vartojančioms gimdą gleivius, akivaizdžiai reikia pamatyti savo gydytoją, kol jie gali pradėti bandyti įsivaizduoti. Vis dėlto preoncepcijos vizitas neapsiriboja jomis. Kodėl jums reikia pamatyti savo šeimos gydytoją ir (arba) jūsų OBGYN, kol pradėsite bandyti kūdikį? Iš tiesų yra daugybė priežasčių. Jie įtraukia:

  • Atsižvelgdama IUD pašalinta arba aptariant atsipirkimą nuo tabletės ar kitų hormonų gimstamumo kontrolės metodų.
  • Išbandyti lytiškai plintančias infekcijas. Tai žingsnis, kurį turėtų imtis vyrai ir moterys, kurie bando įsivaizduoti, pageidautina kartu su tuo pačiu gydytoju. LPI yra gana paplitusi, ir jei vienas ar abi iš jūsų turi vieną (ar daugiau), prieš pradėdami pastoti, turite būti gydomos.
  • Patikrinkite maistinių medžiagų trūkumus.
  • Gaukite testą dėl kitų akivaizdžių sveikatos problemų. Galite paprašyti PAP tepalo, jei neseniai neturėjote.
  • Aptarti ikimokyklinio boostero vakcinacijas. Tai taip pat yra ir abiems partneriams.
  • Aptarti svorį ir mitybą, kuris turi įtakos vaisingumui ir prenatalinei sveikatai.
  • Galiausiai moterys, sergančios lėtinėmis sveikatos problemomis, tokiomis kaip diabetas, astma ar hipertenzija, turėtų aptarti, kaip nėštumas turės įtakos jų ligoms. Ne visi vaistiniai preparatai yra saugūs, kai laukiate vaiko, todėl tai būtų dar vienas dalykas, dėl kurio reikėtų diskutuoti.

Ką valgyti, kai bandai įsivaizduoti

Sveika ir subalansuota dieta maksimaliai padidins vaisingumą, o tai tinka ir jūsų partneriui. Jei turėjote apsilankyti savo išankstinio apsilankymo metu ir sužinojote, kad kenčia nuo tam tikros rūšies maistingumo trūkumo, turėtumėte vartoti tinkamą papildą ir valgyti daugiau maisto produktų, kurių sudėtyje yra atitinkamo vitamino ar mineralinio produkto. Kiekviena moteris, planuojanti pradėti įsivaizduoti, turėtų vartoti folio rūgšties papildą, pradedant tris mėnesius, kol ji pasitrauks nuo gimimo. Visiems kitiems padės dieta, kurioje yra daug šviežių vaisių ir daržovių. Sumažinti sočiųjų riebalų ir cukraus yra dar vienas

nuostabi mintis, kad šios dvi "biggies" atliks stebuklus jūsų sveikatai, ar jūs bandote įsivaizduoti, ar ne. Jei jūs arba jūsų partneris rūko, dabar yra laikas mesti rūkyti. Alkoholis ir bandymas suvokti neatsiranda kartu. Galite pageidaujate, kad kartais gėrėtumėte per pirmąjį pusmetį, jei jūsų ciklas ar menstruacijos metu. Atminkite, kad vyro vaisingumą taip pat daro neigiamas poveikis alkoholiui.

Vykdant bandymą įsivaizduoti

Nėra tyrimų, kurie patvirtintų, kad dėl antsvorio ar nepakankamo svorio nėra naudingos vaisingumui ar nėštumo sveikatai. Svoriui įtakoja mityba, bet, žinoma, ir fizinio aktyvumo lygis. Reguliariai plėtojant ir daugybę kitų naudos, jūs taip pat turėsite lengvesnę nėštumą, kuria jūs išnaudosite mažiau greitai, jei jau esate tinkamas, kai jau planuojate. Siekti naudotis mažiausiai 30 minučių per dieną daugumoje savaitės dienų ir ilgiau, jei galite. Tam nereikia eiti į sporto salę; greitas vaikščiojimas lauke bus gerai. Ir tada ten seksas :).

READ Pratimai ir tinkamumas nėštumo metu

Sužinokite, kada esate labiausiai vaisingas

Kalbėdamas apie seksą, tikriausiai norėsite išsiaiškinti, kada mėnesį esate labiausiai vaisingas. Atrodo, kad dauguma porų nori tiksliai žinoti, kada moteris ovuliuoja, todėl jie gali planuoti į priekį. Manau, kad reikia "radikaliai" suprasti, kad seksas per mėnesį siūlo tokią pačią nėštumo tikimybę per bet kurį ciklą, kaip naudojant ovuliacijos testus. Jei esate pasiruošęs įsivaizduoti, bet norėtumėte turėti neaiškią idėją apie savo derlingas dienas, ovuliacijos kalendorius bus puikus įrankis jums. Ar jūs priklausote rūšims, kurios nori šiek tiek daugiau kontroliuoti?

Tada ovuliacijos tyrimai, gimdos kaklelio gleivių sudarymo planavimas arba stebėjimas yra vaisingumo stebėjimo metodai, kuriuos galite pasirinkti. Maždaug pusė šio tinklaraščio skiriama tėvams pastoti, o likusi dalis - apie nėštumą, gimdymą ir kūdikius. Yra daug medžiagos apie tai, kaip sužinoti, kada esate ovuliacija, todėl prašome naudoti paieškos mygtuką viršutiniame dešiniajame kampe.

#respond