Online treniruotės - privalumai ir trūkumai | happilyeverafter-weddings.com

Online treniruotės - privalumai ir trūkumai

Internetinės treniruotės

Kiekvieną kartą, kai jūs einate internete, apsilankykite savo mėgstamos sveikatos svetainės, fitneso žurnalo puslapio arba forumo mokymo ir dietos forumuose, jūs bombarduojami internetinių mokymo planų skelbimais. Netgi socialinių tinklų svetainės įsitraukia į veiksmą, o dažnai matysite reklamą, skirtą naujausiam riebalų deginimui, raumenų formavimui ar kardio treniruotėms. Bėda, jūs neturite žinoti, ar šie treniruotės yra geros, ar ne.

workout1.jpg
Akivaizdu, kad gamintojai, įmonės ir instruktoriai, kurie reklamuoja šias programas, jaudina apie juos, nes jie yra suinteresuoti produkto sėkme, o jei tikite jų teiginius, jūs būsite geriausia jūsų gyvenimo būdo šalia nėra laiko. Kaip visada, nors tai yra "pirkėjo atsargūs" atvejis. Po treniruotės internetu tikrai yra daug privalumų, tačiau jie taip pat prisiima riziką.

Pagrindinis "Online training" pranašumas yra tai, kad nereikia galvoti apie savo treniruotę . Daugeliui žmonių, nuspręsti, ką daryti sporto salėje, gali būti labai baisi. Mašinos gali atrodyti bauginančios, jūs negalite būti tikri, kaip tinkamai atlikti tam tikras pratybas, kokia mašina veikia, kokia yra kūno dalis ir turi daug problemų. Net jei esate šiek tiek patyrusi ir galite ką nors suplanuoti sau, ką daryti, kai naudojama įranga, kurią norite naudoti, ar jūs sužeistumėte ir turėsite pakeisti planą?

Skaityti daugiau: 5 Atkūrimo užkandžiai valgyti po treniruotės
Treniravimai internete viską nustato jums, o tai reiškia, kad jūs neturite galvoti apie tai. Daugeliui žmonių tai yra didžiulis pranašumas, ypač jei turite stresinį darbą, užimtą šeimos gyvenimą ir nenorite praleisti valandų planuojant mokymą.

Antra, gali būti, kad treniruotę, kurią sekate, sukūrė geriausias treneris ar treneris . Jei norite, kad per šešias pakuotes ar iškilusius bicepsus, arba norėtumėte, kad būtų galima paleisti 10k per 40 minučių, tada treniruotės, kurią sukūrė asmuo, kuris ten buvo ir padarė, jau tikrai turi dirbti. Jei jis jiems dirba, jis turėtų dirbti ir tau.

Kitas didelis pranašumas - tai kaina . Asmeniniai mokymai tampa vis populiaresni, tačiau vis dar nėra ypač pigūs, o kai internetinės programos skiriasi dėl kainos, garantuojame, kad galėsite rasti kažką pigesnio nei keletas iš vienos sesijos su treneriu.

Galiausiai, yra atskaitomybės ir vertės prasme . Nors jums gali nepavykti dirbti su kuo nors tiesiogiai iš vieno ar akis į akį, jūs jaučiate atsakomybę programos kūrėjui sekti. Panašiai investuojate ir sunkiai uždirbtus pinigus nusipirkę programą ir nenorite, kad ji eikvotų, taigi labiau tikėtina, kad ją vykdysite, nes nenorite, kad tai būtų pinigų švaistymas.

#respond