Bando įsivaizduoti ciklą | happilyeverafter-weddings.com

Bando įsivaizduoti ciklą

Norėdami įsivaizduoti, turite žinoti keletą pagrindinių dalykų apie reprodukciją. Kiekvieną mėnesį moteris turi savo ciklo ir tuo metu ji gamina kiaušinį, kurį reikia apvaisinti (taip yra sukurtas gyvenimo stebuklas). Kad būtų galima nustatyti tinkamą laiką, kai moterys pagamino kiaušinį, geriausias dalykas, kurį reikia padaryti, bandant įsivaizduoti, yra matuojamas mėnesio ciklas diagramoje.

Kūno temperatūros stebėjimas

Ką jūs vertinate yra jūsų kūno temperatūra. Kai moteris ovuluoja (gamina kiaušinį), jo kūno temperatūra šiek tiek pakyla. Nepaisant to, temperatūra per daug išauga, todėl norint tai pastebėti, kiekvieną dieną reikia išmatuoti kūno temperatūrą, ir jūs turite išlaikyti matavimus daugiau nei vieną mėnesį. Kai pastebėsite, kad temperatūra kyla, net gali būti per vėlu užsiimti. Štai kodėl svarbu, kad jūsų kūno temperatūra būtų išmatuojama ilgiau kaip vieną mėnesį, kad galėtumėte žinoti savo tikslią ovuliacijos dieną. Daugelis ekspertų teigia, kad jei jūs turite lytinių santykių keletą dienų prieš savo ovuliaciją, tai padidins jūsų tikimybę suvokti. Jūsų kiaušinis gyvena tik 24 valandas, tačiau sperma gali gyventi iki 7 dienų, o tam reikia laiko, kad plauktų į gimdos kaklelį.

Stebėkite gimdos kaklelio gleives

Dar vienas dalykas, kuris yra dar geriau nustatant ovuliaciją, tada kūno temperatūros matavimas yra gimdos kaklelio gleivės. Kai kuriems tai gali būti šiek tiek sunkus dalykas, nes jis gali būti išjungtas. Įdomu tai, kad gimdos kaklelio gleiviai labai skirtingai susitinka skirtingais ciklo periodais. Kai nesate ovuliacija, ji neleidžia sperma patekti į gimdą. Bet per tą laikotarpį negalite pastoti, nes neturite jokių kiaušinių. Kita vertus, likus kelioms dienoms iki jūsų ovuliacijos, gimdos kaklelis gamins daugiau gleivių raganos, dabar veikdama kaip spermos gynėjas ir ji padeda plaukti į jūsų kiaušinį. Jūs pastebėsite, kad jūsų gimdos kaklelio gleivės yra aiškios ir labai ištemptos. Galite patikrinti savo savybes, nuplaukite tualetinį popierių arba pirštus, bet jie turi būti sausimi.

Taip pat svarbu paruošti kūną nėštumui, o jei vartojote gimdymą, jūsų ciklas gali būti ne ilgiau kaip 28 dienos pirmą mėnesį. Taigi šiek tiek laiko savo kūnui pakoreguokite hormonų lygį, ir tuo metu jūs galite įsitikinti, kad jūsų kūnas yra sveikas ir pilnas vitaminų, o mitybos ragana - būtinybė tinkamai vystytis kūdikiui.

SKAIDYKITE gimdos kaklelio gleives prieš tavo laikotarpį

Stenkitės vengti naudoti nesveikų maisto papildų, tokių kaip alkoholis, tabakas ar narkotikai. Pabandykite ne streso per daug, nes kai kuriais atvejais, stresas yra žinoma, kad atidėti moters ciklas kelias dienas. Jei per pirmąsias porą mėnesių nesėkmingai nepasiduokite lengvai. Paprastai poroms pasireikšti apie šešis mėnesius, o iki šiol, stebėdami savo ciklą, turėtumėte sužinoti viską apie jūsų kūną.

#respond