Bandant įsivaizduoti: patarimai, padedantys jums pasiekti sėkmę | happilyeverafter-weddings.com

Bandant įsivaizduoti: patarimai, padedantys jums pasiekti sėkmę

Geros naujienos yra tai, kad per pastaruosius metus bando suvokti 85 procentus porų ir kad yra daug, ką galite padaryti, kad padėtumėte sverti tuos šansai savo naudai!

Patikrinkite, ar esate ovuliacija

Ovuliacijos kalendorius ar natūralūs ovuliacijos požymiai gali būti puikūs. Prieš naudodamiesi šiais klausimais, patikrinkite, ar esate ovuliacija ir galbūt sutaupysite daug laiko ir sielvarto. Pirkite ovuliacijos prognozavimo rinkinius ir naudokite juos kaip nurodyta. Jei pradėsite naudoti ovuliacijos tyrimus kiekvieną dieną nuo septintosios dienos po to, kai pradėsite savo gydymo laikotarpį, galite būti tikri, kad gausite ovuliaciją, jei ji bus. Ovuliacijos tyrimai reaguoja į liuteinizuojantį hormoną (LH), ir geriausia juos priimti po pietų. Ar negaunate jokių teigiamų ovuliacijos tyrimų, net jei jie tinkamai naudojami kelis mėnesius? Visada yra gera idėja bandyti skirtingus testų ženklus, o skaitmeninius veidus su smiley veidu lengviausia naudoti. Jei nė vienas to nepadeda, pasakykite gydytojui, kas vyksta.

Žiūrėk savo svorį

Sveikas KMI padidina jūsų vaisingumą, ir tas pats pasakytina ir apie kitą pusę! Visos poros, kurios bando kūdikiui, turės naudos iš kritiškai pažvelgus į jų svorį, mitybą ir fitneso lygį. Moterims per daug kūno riebalų gali padidinti estrogeno kiekį. Per daug šio moteriškojo hormono pakenks kiaušinių kokybei, taip pat gali sukelti nereguliarus mėnesinių ciklų ir reguliarios ovuliacijos trūkumas. Vyrams spermos kokybė gali smarkiai nukentėti. Nepakankamas svoris yra dar viena rimta problema. Moterims kentės menstruacijų ciklai ir ovuliacija. Per didelis pratimas taip pat trukdys vaisingumui; tyrimai rodo, kad profesionalūs sportininkai labiau linkę nukentėti nuo anovuliacijos (o ne ovuliacijos). Geriausias būdas pasiekti sveiką kūno svorį - valgyti sveiką ir įvairią dietą ir būti fiziškai aktyvi reguliariai.

Atsikratykite blogų įpročių

Nesveiko gyvenimo būdo įpročiai taip pat neigiamai veikia abiejų lyčių vaisingumą. Rūkymas yra puikus pavyzdys, kuris trukdo vyrų ir moterų vaisingumui ir sukelia visų rūšių riziką, jei atsiranda nėštumas. Moterys, kurios bando įsivaizduoti, turėtų vengti alkoholio mažiausiai antrojoje menstruacinio ciklo pusėje (liuteo fazėje) ir galbūt iš viso būti saugios. Vyrai, kurie tikisi tapti tėvais, taip pat turėtų vengti alkoholio, kad pagerėtų jų spermatozoidų skaičius.

Seksualinis bendravimas

"Derlingas langas" prasideda penkias dienas iki moters ovuliacijos, nes sperma išgyvena maždaug tiek laiko moteriškoje kūne. Jei seksu kasdien ar kelis kartus per dieną, tai tikriausiai pernelyg didelė, nes vyrams spermatozoidų skaičius mažėja, kai dažnai būna lytinių santykių. Susilaikymas nuo lyties per kelias savaites prieš ovuliaciją neleidžia pagerinti spermatozoido kiekio, kaip sakoma kai kuriuose. Moteriškas orgazmas gali padidinti jūsų galimybes šiek tiek pastoti, bet 30 minučių gulėti su pagalviu po tavimi yra dar vienas miesto mitas, kurį galite išsiversti be jo. Kai kurie šaltiniai teigia, kad misionieriaus padėtis, greičiausiai, sukels nėštumą. Tai nėra tiesa, tačiau lytinis potraukis davė spermatozoidą galvos pradžioje, o tai gali suteikti pranašumo, jei po teigiamo ovuliacijos bandymo vyksta lytinis aktas.

READ Ovuliacijos testai visada yra neigiami nevaisingumo požymis?

Laikyti dalykus įdomus

Ar jūs praleidžiate daug laiko neramu, ar esate nevaisingas (be jokių faktinių požymių, tai gali būti tiesa)? Ar seksas pavertė (laukia!) "Kūdikių šokių" ir viską smagiai buvo paliktas ankstesniame savo santykių stadione? Negalima sugadinti savo obligacijų, kol net dar nepaima kūdikio ir neleisk, kad kūdikių gimdymas tampa jūsų streso priežastimi. Nepamirškite, kad nėštumas gali trukti maždaug per metus, o jūs vis dar esate visiškai normalus. Nepamirškite mėgautis savo partneriu visais įmanomais būdais ir tik pradėkite nerimauti dėl bandymo įsivaizduoti, jei yra tikros raudonos vėliavėlės, kad kažkas gali būti neteisingas.

#respond