Didelis pusryčiai, mažos vakarienės: sprendimas dėl PCOS nevaisingumo? | happilyeverafter-weddings.com

Didelis pusryčiai, mažos vakarienės: sprendimas dėl PCOS nevaisingumo?

Ar moterys, sergančios polycistinių kiaušidžių sindromu (PCOS), pagerintų vaisingumą ir sumažintų jų simptomus valgydami didesnius pusryčius ir mažesnę vakarienę?

big-breakfast.jpg

Tai gali atrodyti kaip supaprastintas sudėtingo sutrikimo, kuris yra nelogiškas tiek pacientams, tiek gydytojams, sprendimas, bet būtent tai siūlo Tel Avivo tyrimo komanda, kuriai vadovauja profesorius Daniela Jakubowicz. Jei tai veikia, šis paprastas valdymo planas galėtų padėti daugeliui moterų.

Skaityti daugiau: PCOS dietos meniu svorio netekimui ir nėštumui

Kas yra PCOS, dar kartą?

Polycystic overy sindromas yra dažniausiai pasitaikantis hormoninis sutrikimas tarp reprodukcinio amžiaus moterų. Sindromas gauna savo pavadinimą iš to, kad dauguma pacientų, sergančių PCOS, turi daugybę mažų cistų išilgai jų kiaušidžių išorinio krašto.

PCOS sukelia daugybę gyvybei besikeičiančių simptomų, tačiau būtent toks sutrikimų pasireiškimo būdas skiriasi nuo paciento iki paciento. Tarp simptomų yra nereguliarus mėnesinių periodas, ilgalaikis kraujavimas, spuogai, per didelis plaukų augimas (įskaitant veido plaukus) ir svorio padidėjimas, kuris kartais sukelia nutukimą. PCOS taip pat gali sukelti nevaisingumą.

Tiksli policistinių kiaušidžių sindromo priežastis dar nėra žinoma, tačiau profesorius Jakubowicz pažymi, kad dauguma pacientų yra atsparios insulinui.

Tai reiškia, kad šių moterų kūnai gamina per daug insulino, kuris tada eina į kiaušides, kuriose skatinamas testosterono gamyba. Tai, savo ruožtu, sumažina moters vaisingumą.

Ankstyvi PCOS diagnozė sumažina ilgalaikių komplikacijų, tokių kaip 2 tipo cukrinis diabetas ir širdies ligos, riziką, o svorio ir insulino lygio valdymo strategijos jau yra. Metforminas padeda daugeliui moterų prarasti pakankamai svorio, kad pagerėtų jų insulino lygis, leidžiantis jiems pastoti. Tačiau yra daugybė moterų, sergančių PCOS, kurios neturi antsvorio ir vis dar turi vaisingumo problemų. Būtent šios moterys gali pasinaudoti naujojo Izraelio tyrimo išvadomis.

Ką tyrimas sako?

Tyrimo grupė išskyrė 60 moterų, turinčių PCOS, ir įprastą kūno masės indeksą (KMI) į dvi grupes atsitiktinai. Pirmoji grupė buvo "b ig pusryčių grupė" . Šios moterys suvartojo 980 kalorijų pusryčius, 640 kalorijų pietus ir tada 190 kalorijų vakarienę. Antroji grupė buvo "didelė vakarienės grupė", kurioje pusryčių ir vakarienių kalorijos buvo išdėstytos priešingai: 190 kalorijų pusryčiams, 640 kalorijų pietums ir tada 980 kalorijų vakarienei.

Atkreipkite dėmesį, kad bendra kalorijų suvartojimo vertė abiem grupėms buvo vienoda 1800 kalorijų. Po 90 dienų abiejose grupėse buvo tiriami insulino, gliukozės ir testosterono kiekiai, taip pat buvo tiriamos jų ovuliacijos ir menstruacijos.

Rezultatas? Nors nė vienoje grupėje KMI nepasikeitė, didelė pietų grupė vis tiek parodė aukštą insulino ir testosterono kiekį. Tuo tarpu didžioji pusryčių grupė parodė, kad ši PCOS dieta labai pagerėjo.

Jie turėjo 56 procentus mažiau atsparumo insulinui ir jų testosterono kiekis sumažėjo 50 procentų! Labiausiai įdomu moterims, sergančioms PCOS, didelė pusryčių grupė parodė, kad ovuliacijos lygis yra 50 proc.

Profesorius Jakubowicz sako, kad šis mitybos planas nėra visiškas svorio mažėjimo planas, o planas, skirtas insulino valdymui. Moterys seka 24 valandų medžiagų apykaitos ciklą ir sunaudoja atsakingą kalorijų kiekį.

Dideli pusryčiai, nedidelis pietų planas parodė daug žadančių rezultatų tyrimo dalyviams. Tai pagerino ovuliacijos lygius ir taip jų tikimybę pastoti, tačiau tai dar ne viskas. Tyrimo komanda teigia, kad ši sąvoka taip pat padeda užkirsti kelią 2 tipo diabetui ir gali pagerinti kitus simptomus, susijusius su PCOS, ypač spuogų ir plaukų augimo perteklių .

Polikvizijos kiaušidžių sindromas mažina bendrą vaisingumą, bet taip pat sumažina tikimybę, kad vaisingumo gydymas yra sėkmingas, tuo tarpu dėl persileidimo pavojaus, jei moteris pastoja didesnė. Po insulino valdymo plano gali padėti pacientams, sergantiems PCOS, gerinti jų vaisingumą, taip pat tikimybę, kad IVF bus sėkmingas, tuo pačiu sumažinant persileidimo tikimybę. Apskritai ši išvada suteikia daug optimistiškumo priežasčių!

#respond