FDA mitybos etiketės, skirtos kovoti su nutukimu, vertė | happilyeverafter-weddings.com

FDA mitybos etiketės, skirtos kovoti su nutukimu, vertė

Maisto produkto etiketė per paskutinius 20 metų nepakeitė savybių, išskyrus nedidelius pokyčius 2006 m., Kai Maisto ir vaistų administracija pateikė informaciją apie trans-riebalus. FDA dabar nustato savo sprendimą pakeisti etiketę daugumoje perdirbtų maisto produktų JAV. Nauja etiketė pabrėžia bendrą kalorijas, tam tikras maistines medžiagas, tokias kaip vitaminas D arba kalis ir pridėto cukraus. Jie taip pat pašalina "kalorijas iš riebalų" ir pakeičia patiekalų dydžius, nes vargu ar kas nors nustoja gerti sultis ar kažką valgyti po to, kai užbaigus vieną patiekalo dydį. Nauja informacija leis visą kalcio buteliuką ar sausainių paketą vieną patiekalą - daug kalorijų skaičiavimo paprasčiau.

Galbūt svarbiausia paminėti tai, kad trans-nesočiųjų riebalų bus visiškai uždrausta nuo 2018 metų. Trans riebalai yra pagrindinė širdies priepuolio, diabeto ir nutukimo priežastis Amerikoje.

FDA teigia, kad svarbiau žinoti, kokio tipo riebalai mes vartojame, nei kiek kalorijų. Naujose etiketėse taip pat bus pažymėta informacija apie pridėtus cukrus. Tai taip pat labai svarbus pakeitimas, nes buvo labai sunku - ne pasakyti neįmanoma - pasakyti, kiek natūralaus cukraus produkto buvo ir kiek pridėta gamybos procese. Apibendrinant, naujojoje etiketėje daugiausia dėmesio skiriama konkrečioms maistinėms medžiagoms ir visoms kalorijoms kiekvienoje patiekaloje, o viena pati yra visa įsigyta produkcija.

Didžiosios Britanijos sveikatos organizacija " Royal Society for Public Health " pasisakė už kiekvieno produkto "pratybų ekvivalentus" . Pavyzdžiui, jei mes įsigyjame soda, jie teigia, kad būtų gerai, jei turėsite informacijos, kiek važiavimo ar vaikščiojimo metu galite sušaldyti kalio iš soda ar bet kokio kito perdirbto maisto. Šios idėjos tikslas yra išmokyti žmones prisiminti apie sunaudojamos energijos kiekį ir tai, kaip konkretus maistas yra susijęs su konkrečia veikla jų kasdieniame gyvenime. Tai yra skatinti žmones būti aktyvesniais. Nors mes raginame žmones atkreipti dėmesį į tai, kokia energija jie vartoja labai gerą idėją, tai greičiausiai sukeltų dar daugiau painiavos, nes kai kuriems žmonėms būtų sunku įsivaizduoti, kad niekas neišdega tokio paties kiekio kalorijų net ir tuo pačiu veikla.

Nors mes ypač nesitikime, kad FDA etiketė pasikeis, bus nutukimas, tai yra geras būdas pradėti mokyti žmones apgalvotai valgyti.

Galbūt būtų naudinga pateikti informaciją, kad tik natūralus ir tikras maistas gali pagerinti visos šalies sveikatą. Kai valgysite maistą, kurioje yra vaisių, daržovių, sveiki grūdai, sveiki riebalai, riešutai ir sėklos, jūs neturite skaityti etikečių. Jie nereiškia daug, kai pašarai kūną gerai, nes visos kalorijos nėra lygios. Tai nėra tas pats, jei turite plokštelę, kurioje yra brokoliai arba soda. Net jei kalorijų skaičius yra panašus, maistingas - jų net negalima lyginti.

READ amerikiečių maisto gamintojai pakeičia maistinę maisto produktų ženklinimą pirmą kartą beveik 50 metų

Jei jūsų soda turi nulinį kalorijų, tai reiškia, kad dirbtiniai skoniai, tokie kaip sukralozė ar aspartamas, yra vienodai blogi ar blogesni nei sveiki soda. Jei jūsų mayo sako "be riebalų", mes statome, kad jis yra didesnis cukraus ir priedų nei įprasta majonezas, nes jie turi kompensuoti skonį. Naudinga žinoti, kokie ingredientai turi mūsų slapukus, bet dar geriau suprasti, kad šie slapukai nėra tikras maistas ir jie juos vartoja protingai, nes draudimas ar etiketė neleidžia mums išlaikyti sveiko ir formos, tik sveiku protu.

#respond