Nori prarasti svorio? Dauguma naujųjų metų rezoliucijų nepavyksta, štai kaip įveikti lažybas | happilyeverafter-weddings.com

Nori prarasti svorio? Dauguma naujųjų metų rezoliucijų nepavyksta, štai kaip įveikti lažybas

Būtent tas metų laikas vėl! Jūs žinote, kad metų laiku, kai jūs visiškai ir nuoširdžiai įsipareigoja pradėti naują pradžią? Deja, moksliniai tyrimai nėra jūsų pusėje: ar žinojote, kad tik apie aštuonis procentus visų naujųjų metų rezoliucijų yra sėkmingi? Daugelis iš jų, žinoma, yra susiję su sveikata, o ypač su svorio mažėjimu. Jei turite patirties, kaip atsikratyti svorio naujųjų metų pradžioje, kad būtų įstrigę prieš televizorių prieš valgant bulvių traškučius, kažkas nutiko. Arba nesate pakankamai įsipareigojusi, ar jūsų atliktas vykdymo planas jums netinka. Štai dalykas: 2017 metai gali būti skirtingi! Štai keletas patarimų, kaip numesti svorio netekimas.

Žaliosios slyvos: lėtas ir stabilus (sveikata) laimi lenktynes

Niekas, kuris rimtai žino apie svorio netekimą, iš tikrųjų žiūri į senus senus pranešimus apie sveiką svorio netekimą per naktį, įspėjimus apie bado dietą, kuris siūlo greitus rezultatus, yadayadayada. Tačiau visi žinome, kad jie teisūs. Jūs norite, kad jūsų svorio praradimas būtų nuolatinis ir sveikas, o ne fazė, kuri tęsiasi tik tol, kol jūsų mityba. Tam reikia pakeisti gyvenimo būdą, pavyzdžiui, valgyti sveikai ir malonumui, o ne vieninteliam svorio tikslui.

"Google Play" galite atsisiųsti "Weight loss couch" programą ir ji taip pat prieinama "iOS" naudotojams.

Laimei, " HappilyEverAfter-Weddings" komanda ką tik pasirodė su nauja programa, kurioje siūlomi sveiki skonio receptai, skirti svorio mažinimui. Naudojant ingredientą galima ieškoti daugiau nei 400 puikių receptų, kur jie yra! Jūs galite visiškai kontroliuoti savo svorio praradimą, skrandį ir skonį, nebus verkti daugiau ( daugiau, daugiau! ), O papildomai, jūs išgyvenate energijos skatinimą, kuris paskatins jus patekti į kai kurie iš šios pratybos jums taip pat reikės įsitvirtinti, jei tikrai norite numesti svorio. Žalia kokteiliai, kurie siūlo daug vitaminų, mineralų ir antioksidantų, taip pat skaidulų, gerų riebalų ir net baltymų, gali Būti nuostabiu kompanionu kelyje į ilgalaikį svorio netekimą, būtent todėl, kad jie nėra grynas kankinimas.

Skaitykite, kaip gauti kuo daugiau svorio netekimo sluoksnių

Kova su demotivation su komandinio sporto

Jūs žinote, kad šiek tiek apie įregistravimą sporto salėje su specialiu naujojo metų nuolaida? Taip, taip pat ir manęs neveikia. Daugelis žmonių tiesiog rasti salę nuobodu, jei net ir demotivating - jūs pamatysite visus tuos blaivybės žmonės aplink jus, ir net gali jaustis nesmagiai parodyti savo dar ne viskas, kad-fit įstaiga nuo jų. Ką daryti apie tai, kad dirbdami su treadmill namuose ir atlikdami aerobiką priešais " YouTube" ? Prieš tai žinote, jūs tikrinsite "Netflix".

Bendrinti šį vaizdą su draugais: Įveskite el. Laišką

Tačiau kiekvienas, kuris padarė sveiką ir tvarų svorio netekimą savo tikslu, turi išsiaiškinti. Reguliariai. Užuot pasirinkę savarankišką veiklą, iš tikrųjų vieni ar kitų kompanijų, kurios verčia jus jaustis blogai ir iš tikrųjų nesikalbatės, pasirinkti komandinį sportą, kad pasiektumėte maksimalią sėkmę. Bėgimas, pilatesas, capoeira, gatvės treniruotės - nesvarbu, ar esate pasiryžę palaikyti tvirtą žmonių, kurie sugeba kurti konkurencingas pozityviu būdu, komandą, norėsite išlaikyti tikėjimą daugiau nei jūsų pažadu save. Jūs būsite taip pat ir savo komandos draugams.

#respond