Prarasti 20 svarų per ateinančius aštuonias savaites! | happilyeverafter-weddings.com

Prarasti 20 svarų per ateinančius aštuonias savaites!

Padidėjęs žydų namuose Indianapolyje, Indianoje, jo tėvui gydytojui, jo motinai mokytojui, Jaredas buvo pakeltas į sveiką įprotį. Tačiau paauglystėje Jaredas sukūrė "valgymo problemą". Vėliau jis pasakė CBS televizoriui "48 valandas": "Maistas man buvo komfortas, jis pakeitė asmeninius santykius, pakeitė neakivaizdines veiklas, pakeitė viską savo gyvenime".

waist-meter.jpg


Net dar iki 20 metų amžiaus Jaredas turėjo rimtų problemų, susijusių su svoriu. Sveriantis nuo 400 iki 450 svarų (190 ir 210 kilogramų), Fared nustatė, kad jo svoris buvo fiziškai skausmingas. Jo sąnariai skauda net ir tada, kai jis gulėjo. Buvo sunku kvėpuoti. Kaip ir daugelis ypatingo svorio žmonių, Jaredas turėjo būti atsargus, kad nebūtų pertrauktas baldų. Emocinis skausmas, kurį Jaredas išgydė su maistu, buvo pakeistas fiziniu skausmu, tiesiogiai susijusiu su antsvoriu.

Nesunku išlaikyti 450 svarų svorį. Jared padarė įprotį vartoti maždaug 10 000 kalorijų per dieną. Jaredas savo dieną pradėjo su kavos puodeliu, supakuoto 10 pakelių cukraus ir 10 kremų. Tada jis valgys du ar daugiau sumuštinius su bekonu ir kiaušinių pusryčiais ir itin didelį ryklių bulvių kiekį.

Pietūs paprastai buvo visa mėsos ir sūrio pica, su papildoma mėsa ir sūriu, papildyta desertu. Vidurio pietų užkandis, Jared valgė du dideles pupeles ir mėsos burritos, dar kartą su papildoma mėsa ir sūriu. Jared pietų vakarienę galės valgyti kinietiškame valgyje, kuriame galėsite valgyti dvi ar tris keliones į savitarnos staliuką su ledais, skirtais desertui. Tada Jaredas vėlai naktį užkandis būtų mėsainiai, bulvytės ir pyragas.

Kai Jaredas pasiekė 21 m., 1998 m. Jis padarė išvadą, kad jo fizinis skausmas galų gale buvo didesnis nei skausmai, dėl kurių jis persijungė. Jis pastebėjo, kad "Subway" sumuštinių parduotuvė šalia jo buto reklamavo septynis skirtingus sumuštinius, kurių kiekvienas buvo tik po šešis gramus riebalų, o Jaredas apskaičiavo, kad jis gali prarasti svorį, valgydamas du "Subway" sumuštinius ir kiekvieną dieną su neriebiu traškučiu / traškučiais. nieko kito, išskyrus vandenį. Jared nusprendė rasti valios, kad galėtų sekti jo drastišką mitybą, o likusieji, kaip jie kalba, yra istorija.

Jaredas per metus prarado maždaug 20 svarų (9 kilogramus) per mėnesį, kažkaip nustatydamas drausmę laikytis dietos. Jaredas, dėvęs kelnes su 62 cm (160 cm) juosmenine linija, neteko pakankamai svorio ir išlaikė svorį, kad 2010 m. Jis galėjo baigti Niujorko maratoną, važiuodamas 26 mylių (42 km) Žinoma, per 5 valandas, 13 minučių ir 28 sekundes. Jaredas sumažino svorį iki 190 svarų (87 kilogramų), o po to gavo apie 30 svarų (14 kilogramų) atgal, tačiau jis išliko gana plonas ir daug sveikesnis jau beveik 14 metų.

Jaredas mums parodo, kaip numesti svorio ir išlaikyti jį, bet yra slaptas metro sumuštinius. Tai iš tikrųjų yra kažkas subtilesnė, kaip atskleidžia dar dvi svorio netekimo istorijos.

#respond