Kaip savęs ugdymas gali pagerinti jūsų sveikatą | happilyeverafter-weddings.com

Kaip savęs ugdymas gali pagerinti jūsų sveikatą

HappilyEverAfter-Weddings švenčia devintą gimtadienį šį mėnesį! Tai beveik visą dešimtmetį padėjo jums, mūsų skaitytojams, jūsų procese išmokyti save apie bet kokį sveikatos klausimą. Mes padengėme viską nuo inkstų akmenų iki nėštumo, nuo mitybos ir fizinių pratimų iki psichinės sveikatos. HappilyEverAfter-Weddings tęsėsi taip ilgai ir vis dar tvirtai, nes rūpinosi savo sveikata ir nori vaidinti aktyvų vaidmenį jūsų sveikatos priežiūros srityje.

sh-articles.jpeg

Galite arba galbūt nepastebėjote gražaus atsisakymo, pateikto puslapio apačioje. Šis atsakomybės atsisakymas yra nuolatinis priminimas, kad informacija, kurią rasite "HappilyEverAfter-Weddings", skirta tik informatyviems tikslams. Galite naudoti dalykus, kuriuos jūs skaitote šioje svetainėje, kad mokėtumėte save, bet niekada neturėtumėte pakeisti "HappilyEverAfter-Weddings" (arba "Google") tikru susitikimu su tikru gydytoju.

Tik gydytojas gali diagnozuoti, skirti vaistus ar teikti medicininį gydymą. Bet jūs, pacientas, galite padėti kiekvienu žingsniu, naudodami "HappilyEverAfter-Weddings", kitus interneto šaltinius, knygas ir bendraamžius kaip įrankį. Kaip?

Nerimauja dėl neįprastų simptomų?

"Kiekvienas menstruacinis laikotarpis buvo pragaras, ir aš jaučiausi dubens spaudimą daugumoje likusio mėnesio. Maniau, kad man buvo kažkas labai blogo ir paskyrė gydytoją. Jis man pasakė, kad menstruacijos skausmas yra normalus ir aš turėtumėte vartoti skausmą malšinančių vaistų, kad palengvintų simptomus. "

Taip prasidėjo viena jaunos moters istorija. Laimei, jis tęsia: "Interneto diskusijų lentoje aš sužinojau, kad kitos moterys su panašiais simptomais buvo diagnozuotos su įvairiomis ligomis, tokiomis kaip endometriozė ir dubens uždegiminė liga. Galų gale tai paskatino mane keisti gydytojus. Radau tą, kuris vartojo aš rimtai, ir man buvo diagnozuota lengva endometriozė. Jei tai nebūtų internetas, vis tiek galėčiau gyventi skausmu. "

Daugelis pacientų istorijų prasideda panašiai - nes daug sveikatos būklių, kurioms reikia gydymo, yra neaiškūs, neapsakomi simptomai, kurie taip pat gali būti normalus gyvenimo etapas. Bet kuris asmuo, kuris nerimauja dėl savo sveikatos, turėtų apsilankyti medicinos specialistui ir ieškoti antrosios nuomonės, jei jie nėra patenkinti jų gaunama priežiūra. Prieš tai tikrai gali padėti sužinoti, kokios sąlygos atitinka jūsų simptomus. Žinoma, nė vienas asmuo neturėtų daryti išvados, kad jie turi vėžį po paprastos "Google" paieškos, o internetas neturėtų įtikinti, kad galite išgydyti AIDS ir žolėmis. Raktiniai žodžiai yra "sveikas protas".

Sužinokite daugiau apie jūsų būklę

Ką daryti, jei jūs (ar mylėtoji!) Ką tik buvo diagnozuota sąlyga, apie kurią labai mažai žinote? Nesvarbu, kiek jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas papasakojo apie ligą, su kuria kenčia, arba problema, su kuria susiduriate, visada turėsite daugiau klausimų. Čia savęs ugdymas gali būti labai vertingas.

Konkrečiai, "HappilyEverAfter-Weddings", kitos sveikatos svetainės ir moksliniai tyrimai, kuriuos galite rasti "Google Scholar", gali suteikti pacientams naudingos įžvalgos apie jų sveikatos būklės priežastis, būklės poveikį jų organizmui ir gydymo galimybes. Kai ieškote informacijos apie sveikatos būklę internete, laikykitės šių taisyklių:

  • Naudok savo sveiko proto ir kritinio mąstymo įgūdžius. Negalima patikėti viskuo, ką skaitote, ir visada patikrinkite svarbią informaciją prieš naudodami ją kasdieniame gyvenime. Įvertinti privalumus ir trūkumus po tam tikrų patarimų ir aptarti taip pat su savo gydytoju.

  • Kaip patikimi yra jūsų šaltiniai? Nepamirškite skaityti kiekvienos svetainės, kurioje norite, jei žinote, kokioje kategorijoje jis patenka. Pagrindiniai šaltiniai, pavyzdžiui, moksliniai tyrimai, yra labiausiai patikima informacija. Deja, jie taip pat dažnai sunkiai suprantami. Štai kur svetaines, kurios nurodo pirminius šaltinius, bet kurias galima lengviau skaityti, pvz., "HappilyEverAfter-Weddings". Svarbūs šaltiniai, kurie kelia pasipiktinimus, nesiūlydami jokių įrodymų, turėtų būti aiškiai naudojami tik pramogoms.

  • Skaitydami įvairias medžiagas, sužinosite apie savo sveikatos būklę, todėl jūs esate aktyvus pacientas . Jūsų gydytojas gali nežinoti apie naujausius tyrimus, todėl, jei norite, kad gydytojas veiktų pagal jūsų nustatytą informaciją, pateikite tyrimo ar dokumento kopiją jūsų paskyrimui.

  • Kalbėjimas su kitais asmenimis, turinčiais tą pačią sveikatos problemą, gali būti labai naudingas. Žmonės, kuriems buvo tas pats dalykas ir rasti sprendimai, gali sutaupyti daug laiko ir vargo. Jei įmanoma, turėtumėte paprašyti kito paciento pateikti jums šaltinius.

#respond