Kaip nustoti daryti dalykus asmeniškai | happilyeverafter-weddings.com

Kaip nustoti daryti dalykus asmeniškai

Žmonės, gyvenantys pernelyg jautriai

Taip pat yra laikų, kai vadovas ar vadovas turi kalbėtis su asmeniu apie tai, ką jie galėjo padaryti netinkamai, ir šis asmuo tampa nusiminęs ir perduodamas per daug asmeniškai.

Savigarba priklauso nuo to, kaip žmonės susiduria su skirtingomis situacijomis. Kažkas, turintis aukštą savigarbą, imtųsi patarėjo patarimo ir naudos jį geriau jam. Kažkas, turintis aukštą savigarbą, nepriimtų bendrojo pareiškimo ir nesuvartotų iš konteksto; jie išstumtų ją ir eidavo apie savo dieną.

Vis dėlto kiekvienas yra linkęs tuo pačiu metu imtis kažko, apie kurį kalbama per asmeniškai. Visi mes turime dienų, kai mes esame pernelyg jautrūs ir sarkasma gali būti supainioti su realybe. Tačiau paprastai nuotaikos svyruoja atgal į normą ir skauda jausmus.

take_things_personally.jpg

Žingsniai kuriant savigarbą

Kadangi problemos dėl dalykų pernelyg asmeniškai atsiranda dėl žemos savigarbos, reikia išmanyti, kaip ugdyti savo savigarbą, kad įveiktų šią problemą. Savigarba yra tai, kaip jūs save matai arba kaip vertina save. Žmonės su mažai savigarbos pamato save kaip nepakankamai gerus arba nemano, kad jie tinka.

Jie nuolat ieško patvirtinimo iš bendraamžių ir prižiūrėtojų ir dažnai kenčia pasisakyti už save. Tuomet kyla klausimas, kaip kažkas sukuria savigarbą? Pirmasis svarbus žingsnis yra tai, kad žmogus turi suvokti, kad jis arba ji turi savigarbos problemų; Kai tik tai bus pasiekta, jie gali pereiti prie tolesnių žingsnių, kad žema savigarba taptų aukšta savigarba.

  • Žingsnis už dėžutės

Tai gali būti malonus, jaukus ir saugus toje dėžutėje, bet norint sustiprinti pasitikėjimą ir savigarbą, jūs turite būti pasiruošęs padidinti savo asmeninę erdvę. Jums reikia patirti dalykus, kurie nėra jūsų normos.

  • Padaryk sąrašą

Padarykite sąrašą dalykų, kurių jums nepatinka apie save, ir tada nustatykite realų tikslą keisti šiuos dalykus. Jei norite numesti svorio, nustatykite tikslą prarasti, bet daug pinigų, kuriuos norite prarasti. Jei turite sąrašą, daug lengviau pasiekti savo tikslus, nes prieš žodį turite žodžių.

  • Sužinokite, kaip pasakyti "ne"

Daugelis mažai savigarbos žmonių sutiks beveik viską, kad gautų kito asmens patvirtinimą. Mokymasis pasakyti "ne" suteikia jums jėgą ir tokia jėga sukuria jūsų savigarbą.

Kaip tai taikytina dalykams per daug asmeniškai?

Savo paties įvaizdis yra gyvybiškai svarbus, kaip jie mano, kad kiti juos suvokia. Jei asmuo mano, kad jis nėra kompetentingas atlikti tam tikrą darbą, jo vadovas jo nesudarys sunkios užduoties dėl baimės, kad užduotis nebus baigta. Savivertė yra tokia svarbi gyvenant ir dirbant visuomenėje; tai yra raktas į sėkmę ar nesėkmę.

Kai žmogus sukūrė aukštesnę savigarbą ir turi teigiamą požiūrį į save, jie mokosi valdyti kritiką prižiūrėtojų ar sarkastiškų pastabų, kurias jie vieną kartą išskyrė iš konteksto ir pritaikė juos kaip asmeninį išpuolį. Kai jie lėtai plečia savo asmeninę erdvę ir pradeda išeiti iš savo dėžės ar komforto zonos, jie pradeda labiau pasitikėti savimi. Jiems suteikiamos sudėtingesnės užduotys, nes, atsižvelgiant į šių užduočių poreikius, jų savigarba dar labiau stiprėja, nes jų savybė vertingesnė.

Kaip tvarkyti neigiamą situaciją

Kiekvieną dieną, kai jūs esate iš visų visuomenės žmonių, tam tikru metu kiekvieną dieną susidursite su neigiama situacija. Tai gali būti kažkas iš jūsų kontrolės arba tai gali būti kažkas jūsų valdyme. Kaip elgiatės su tokia situacija, atsiranda visas skirtumas pasaulyje ir padeda neleisti asmeniškai susidaryti neigiamą situaciją. Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte dalykų pernelyg asmeniškai.

  • Suteikite sau laiko

Atsitraukite nuo situacijos ir pagalvokite apie tai prieš pradėdami reaguoti. Pabandykite pamatyti abu požiūrius, kol pradėsite kaltinti save situacija. Pažiūrėkite į save, kas verčia manyti, kad esate kaltas. Kai turėsite laiko apmąstyti padėtį, būsite labiau įsitikinę, kaip su juo elgtis pasitiki.

  • Žvelk žmones į akis

Žvilgsnis į akį siunčia žinutę asmeniui, su kuriuo kalbate, kad esate įsitikinęs ir stiprus; kai nuleidžiate galvą arba atrodote toli nuo jų, tai rodo savo silpnybes, o kai kurie žmonės tai naudosis prieš jus.

  • Sužinokite, kaip pasakyti "Ne"

Jei esate vaizduojęs save kaip žemą savigarbą, žmonės jį naudos, kad jums atliktų tai, ko nenorėtumėte daryti. Svarbu išmokti pasakyti "ne" mandagiu, bet patikimu tone. Tai sukrės jūsų kolegas ar draugus, bet jie greitai sugebės, kad nebebus pasinaudota.

  • Bendrauti

Jei kas nors pateikia komentarą, kuris, jūsų manymu, priklauso nuo jūsų, asmeniškai prašys, kad tas asmuo pakartotų tai, ką jis ką tik pasakė. Jei jie būtų sarkastiški, jie tai paaiškins jums; jei jie buvo rimti, tai suteikia jums galimybę pasitikėti atsakymu į komentarą ir leisti kitam asmeniui žinoti, kad nebesirbsite jo anekdotais.

Kartais mūsų silpnumas, kažkas, kas sako, kainuos mus į kaulus ir mūsų jausmas sužeistas. Tai atsitiks su mumis visais laikais, bet leidžiant jai tęstis našta tau sukelia daug streso jūsų gyvenime.

Jei yra kas nors, kuris nuolat tarsi paniekina jus, ignoruokite juos ir eikite; jie ieško jūsų reakcijos ir, jei nesuteikia jiems tos reakcijos, kurių jie ieško, galų gale jie nustos bandyti stumti mygtukus.

Jūs turite atsistoti už save, turėti gerą savigarbą, kaip jūs esate, ir suvokti, kas tai yra, jūs turite dirbti, kad galėtumėte nustoti imtis tokių dalykų asmeniškai.

#respond