Ar masažas tikrai padeda sumažinti nugaros skausmą? | happilyeverafter-weddings.com

Ar masažas tikrai padeda sumažinti nugaros skausmą?

Nuolatinis nugaros skausmas yra vienas dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės siekia gauti medicininę priežiūrą. Nacionalinis sveikatos institutas praneša, kad tai yra antras dažniausiai pasitaikantis neurologinis negalavimas ir dažniausiai su darbu susijusi negalia. Pasak Nacionalinio neurologinių sutrikimų instituto, amerikiečiai kasmet išleidžia apie 50 milijardų JAV dolerių. Lėtinis nugaros skausmas yra būklė, kuri išlieka ilgiau kaip tris mėnesius ir yra progresuojanti. Tai nerimą kelianti sunkinanti būklė ir daugelis amerikiečių ieško alternatyvių papildomų gydymo metodų.

back_massage.jpg
2001 m. Amerikos masažo terapijos asociacijos tyrimas parodė, kad masažo terapija yra teisėta pagalba apatinių nugaros skausmų malšinimui ir poveikiui, kuris papildomas nugaros skausmais . "Majamio universiteto" Touch Research Institute "tyrimas parodė, kad masažas sumažina nugaros skausmą, pagerina miegą ir sušvelnina depresiją bei nerimą. Masažas yra populiarus papildomas gydymas dėl nugaros skausmo, tačiau neseniai atliktos apžvalgos nepalaikė masažo kaip veiksmingo gydymo būklės.

Neseniai atlikta 401 pacientų, sergančių lėtiniu nugaros skausmu, diagnozę atliko didelė sveikatos grupė Sietle, Vašingtonas. Nenuostabu, kad 33% masažą gavę pacientų teigė, kad sumažėjo nugaros skausmas, mažiau dienų lovoje ir sumažėjo priešuždegiminių vaistų vartojimas. Masažo metu gydyti pacientai ne tik patobulino simptomų ataskaitas, bet ir gerokai pagerino funkcijų tyrimus. Dr Daniel Cherkin, tyrimo epidemiologas, sakė, kad tyrimas buvo patikimas. Jis paminėjo, kad tyrimas vyko atsitiktinės atrankos būdu, turėjo didelį tolesnio gydymo rodiklį ir didelį imties dydį. Dr. Cherkin atkreipė dėmesį į tai, kad tyrimo riba buvo ta, kad tai buvo padaryta daugiausia baltos, vidutinės klasės žmonėms, kurie turėjo gerą sveikatą, išskyrus jų nugaros skausmą. Ortopedijos ir neurochirurgai teigia, kad nauda yra trumpalaikė, palyginti su padidėjusia funkcija ir skausmo malšinimu, nes skausmo pobūdis yra nervų ir skeleto pobūdis, o masažas tik padeda sumažinti raumenų audinio skausmą.

Tiesiog tai, kaip masažas veikia norint atpalaiduoti nugaros skausmą, yra neaiškus ir nežinomas, tačiau mokslininkai tiki, kad masažas stimuliuoja audinį lokaliai, dėl kurio atsiranda apibendrintas centrinės nervų sistemos atsakas. Kritikai teigia, kad praleisti laiką atpalaiduojančiame aplinkoje su žmogaus palankia globa pagerina skausmą psichologiškai. Nepaisant to, tyrimo atstovai nustatė, kad masažas turi nedaug neigiamo poveikio ir yra pagrįstas, alternatyvus gydymas lėtiniam nugaros skausmui. Vis dėlto nėra įrodymų, kad masažo metu bus sumažintos sveikatos priežiūros išlaidos.

Masažo terapijos privalumai

Amerikos masažo terapijos asociacija pranešė apie daugybę masažo terapijos privalumų . Jie apima:

1) pagerinta kraujo apytaka, padedanti atsirasti raumenų skausmui nuo fizinio aktyvumo;
2) raumenų atpalaidavimas, siekiant pagerinti judesio spektrą ir silpninti nemiga; ir
3) padidintas endorfino lygis .

Kyla klausimas ne dėl to, ar masažas gali iš tikrųjų palengvinti nugaros skausmą, bet ir "ar tai gali sušvelninti nugaros skausmus". Ne visi gerina masažą. Fizinė terapija neveikia visiems. Vaistiniai preparatai padeda kai kuriems, o kitiems yra palikta šalutinių reiškinių, kuriuos jie gali pasirodyti pernelyg nepakeliami. Atsakymas į įvairių raumenų ir kaulų ligų gydymą dabar ir visada buvo individualizuotas. Procedūros, naudojamos simptomams kontroliuoti dėl lėtinių negalavimų, dažnai turi šalutinį poveikį ir pasekmes. Kiekvienas žmogus turi sverti gydymą kartu su savo negatyvais nuo ligos su jo keliamais pavojais. Geriausias palengvinimas yra asmeninis pasirinkimas.

#respond