3 šalutiniai poveikiai biotino papildai, kuriuos reikia atkreipti dėmesį | happilyeverafter-weddings.com

3 šalutiniai poveikiai biotino papildai, kuriuos reikia atkreipti dėmesį

Kalbant apie biotiną, trūkumai yra gana reti, nes įvairūs maisto produktai, kuriuose yra daug biotido, kad pacientai galėtų pasinaudoti, norėdami įsitikinti, kad jie sunaudoja pakankamai šio svarbaus bendrojo veiksnio. Turime įsitikinti, kad mūsų dienos mityboje valgome pakankamai biotino, nes biotinas yra svarbus daugelyje skirtingų fiziologinių procesų. Narkotikų bendrovės taip pat žino apie šią galimą riziką, o rinkoje yra daugybę biotido papildų [1]. Rinkoje yra keletas junginių, kuriuose reklamuojamas biotinas plaukų augimui arba kaip plaukų slinkimo gydymo galimybė, kuri padeda gydyti jūsų trapius nagus arba netgi tai, kas gali padėti gydyti jūsų spuogus . Kaip matėme praėjusiais tyrimais, biotinas gali būti naudingas tam tikroms pacientų grupėms, sergančioms biotido trūkumais. Šis priedas yra tai, ko neatsiranda be jo keliamų pavojų, todėl šiame straipsnyje mes apžvelgsime kai kuriuos potencialiai pavojingus biotino papildų šalutinius padarinius, kuriuos prieš vartojant šį vaistą turite susipažinti.

Galimas šalutinis poveikis per daug biotino

Biotinas yra svarbus veiksnys keletoje svarbių reakcijų visame kūne [2]. Kai lygis yra mažas, pacientams kyla problemų dėl imuninės sistemos, padidėjusio cukraus lygio ir paviršiaus pokyčių, pvz., Plaukų slinkimo, odos pokyčių ir nagų pažeidimo [3]. Biotinas yra tai, ko mes negalime pagaminti, todėl turime įsitikinti, kad mes vartojame maisto produktus, kuriuose yra daug biotino.

Šiuo metu gydytojai rekomenduoja vaikams iki 3 metų kasdien sunaudoti iki 20 mikrogramų biotino, vaikams iki 10 metų išgerti iki 30 mikrogramų per parą, o suaugusieji kasdien suvartoja iki 100 mikrogramų biotino [4].

Viena iš galimų per daug biotino keliamų pavojų jūsų mityboje gali kilti dėl cukraus metabolizmo. Biotinas yra vienas iš pirmųjų signalų, reikalingų tokių veiksnių kaip insulino gamybai pradėti gaminti, todėl, kai vartojate per daug biotino, gali būti, kad jūsų insulino lygis gali būti didesnis nei įprastai, todėl gali pasireikšti hipoglikemija. Biotinas taip pat turi įtakos kepenims ir reguliuoja ląsteles, atsakingas už gliukozės gamybą, kai organizme yra per mažas organizmo lygis. Šie du poveikiai gali sujungti ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje, jei vartojate didelę vaisto dozę. [5]

Teoriškai teigiama, kad biotinas gali turėti simptomų, susijusių su mažu cukraus kiekiu kraujyje dėl per didelio biotino vartojimo. Tai galėtų būti galvos skausmas, staigus silpnumas, koncentracijos ir galvos svaigimo problemos. [6]

Ar saugu naudotis?

Dabar, kai žinote apie galimą per didelės biotino keliamą riziką, aptarsiu, ar rizika yra verta atlygio, kai vartojate šį vaistą. Pirmiausia biotinas yra vandenyje tirpus vitaminas. Tai reiškia, kad, kai vartojate daugiau biotino, kurį jūsų kūnas gali apdoroti, jis natūraliai ištirps mūsų inkstus ir išsiskiria su šlapimu. Kadangi mūsų organizmams kasdien reikia tokio mažo biotino kiekio, vartojant didelę biotino dozę, tik jūs turėsite labai daug biotino turinčio šlapimo [7].

Norint dar labiau išplėsti šį klausimą, mūsų kūnas beveik neįmanoma pernešti per daug biotino į savo kūną. Pagal dabartinius tyrimus net motinos, kurios šiuo metu yra nėščios ir vartoja daugiau biotino savo mityboje, yra apsaugotos nuo biotino poveikio. Tyrimai rodo, kad biotino koncentracija motinos piene skiriasi priklausomai nuo jų suvartojimo biotino, tačiau lygiai buvo tik dalis to, kas buvo pradinė vaistažolė po to, kai pirmą kartą prasiskverbė per motinos apykaitą prieš perduodant naujagimį [8]. Rizika, kad jauniems vaikams nepakanka biotino, yra didesnė už bet kokią teorinę riziką, kurią pacientai gali patirti dėl per daug biotino vartojimo maiste, todėl įsitikinkite, kad jūsų lygis yra pakankamai didelis [9].

Kai kurie tyrimai su gyvūnais rodo, kad per didelis biotinas gali turėti įtakos moters reprodukcijos ciklui. Tyrimai parodė, kad gyvūnams sumažėjo ląstelių skaičius, atsakingas už tai, kad kiaušinių patelė būtų pakankamai maistinių medžiagų vystymuisi ir didelis estradiolio kiekis, palyginti su įprastų grupių pelėmis. Nors sunku palyginti žmonių populiacijas, biotinas yra kažkas, dėl kurio ateityje reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti, ar tai gali turėti įtakos moterų reprodukcijos ciklams. [10]

Apskritai, pacientai, kurie naudoja biotiną plaukų augimui kaip plaukų slinkimo gydymui, nereikia nerimauti dėl galimo pavojaus, kuris gali atsirasti. Biotino savybės natūraliai apsaugo save nuo bet kokios neigiamos rizikos, kad dietoje yra per daug biotino, taigi jūs natūraliai atsikratysite per daug biotino per daug. Pasibaigus šiam tyrimui, nėra biotino papildų šalutinio poveikio, dėl kurio turėtumėte nerimauti, kaip dabar.

#respond