Šie 14 namų gynimo priemonių padės nosies užgulavimui | happilyeverafter-weddings.com

Šie 14 namų gynimo priemonių padės nosies užgulavimui

Namų spuogų gydymas

Žaisdami "šnervės" žaidimus yra nenuostabu patirties daugybei žmonių bet kuriuo momentu. Žaidimas atsiranda dėl sinusų užgulimo ir apima įkalnę į galą vienaip, o paskui kitą - išbandyti ir išvalyti kvėpavimo kanalą.

Galų gale galvos pakreipimas nėra tinkamas namo gynimo priemonė, kuria lengva užsikimšti nosį. Yra 14 patikrintų buityje naudojamų priemonių, kurios yra veiksmingos, padėdamos palengvinti nėrinius.

Šie 14 pagrindinių teisių gynimo priemonių padės palengvinti skurdų nosį. |

Munch ant krienų

Susikaupusio nosies sprendimas neturi būti sudėtinga užduotis. Remiantis "Reader's Digest" ir jo santrauka apie gydymą namuose, išbandyta ir išbandyta priemonė išsiurbti gleives ir išvalyti sinusus valgo krienus.

Krienai gali būti naudojami kaip sumuštiniai ar įvairių rūšių patiekalai. Jis gali būti sumaišytas su alyvuogių aliejumi ir citrinų sultimis ir naudojamas kaip krekerių pluoštas arba laužas.

Krienai yra garstyčių šeimos narys, kaip ir isabis. Kai kuriems žmonėms, vazabis gali suteikti tokią pačią pagalbą kaip ir garstyčių grūdai.

Išlaikyti pastovią drėgmę

"Mayo Clinic" rekomenduoja palaikyti nuolatinį drėgmės lygį namuose ar darbo vietoje, kad būtų galima spręsti nudegimų problemas ir netgi užkirsti kelią nėštumui. Nuolatiniai drėgmės pokyčiai apsunkina sinusų membranas ir gali padidinti gleivių susidarymą. Išlaikant nuoseklų drėgmės lygį padeda išvengti šios reakcijos ir padeda ją sumažinti, kai tik prasideda.

Iš tiesų yra kitų privalumų, kurių reikia gauti išlaikant nuolatinį drėgmės lygį verslo vietos rezidencijoje. Medicinos ekspertai teigia, kad šis metodas padeda kovoti su kitais susijusiais klausimais, pavyzdžiui, šalčiu ir gripu.

Steam su eukaliptu

Eukaliptas jau seniai buvo naudojamas kai kuriems negalavimams gydyti. Remiantis "Reader's Digest" duomenimis, egzistuoja moksliniai įrodymai, kurie patvirtina teiginį, kad eukaliptas naikina tam tikras bakterijas, kurios dažnai yra atsakingos už problemas, kurios sukelia perpildymą. Tai apima sinusinių infekcijų atvejus.

Naudokite papildomą pagalvę

Uodai gali būti ypač sunku naktį, kai žmogus bando miegoti. Pasak WebMD, praktinė, lengvai įgyvendinama namų gynimo priemonė, naudojant papildomą pagalvę lova. Tai padeda sumažinti nosies ertmę, gerinant kvėpavimą.

Jei papildoma pagalvė pasiteisina daug, tarp čiužinio ir dėžutės spyruoklių gali būti padengtos pagalvės. Taikant šį metodą žmogus turi švelnesnę, mažiau stiprią nuolydį.

Susiję: 19 Pradžia Remonto priemonės plaktukų ausyse ir kaip to išvengti

Gerkite obuolių sidro actą vandenyje

Obuolių sidro actas (ACV)

Su obuolių sidro actu susijusios įvairios naudos. Remiantis "Reader's Digest" pranešimu apie namų gynimo būdą, vartodami stiklinėje vandens šaukštelį, daugeliui žmonių yra lengviau nuo perpildytų nosies ertmių.

Daugelis žmonių kasdien suvokia obuolių sidro actą kaip sveikatingumo praktiką. Yra keletas įrodymų, leidžiančių manyti, kad tai gali padėti užkirsti kelią nosies gaudymui, kai kuriems žmonėms.

Turėti Toddį

Yra gera priežastis, kodėl žmonės rekomendavo karštą dantį už sinusų užstukimą kartoms. Pagal "WebMD" veikia "hot doody", siekianti išvalyti spūstis. "Hotdy" receptas yra lengvas.

Į vieną puodelį karšto vandens pridėkite šaukštą viskį ar burboną ir šaukšteliu medaus. Tai tik suaugusiesiems skirtas namų gydymas.

Išlaikyti drėkinimą

"Reader's Digest" ataskaitoje, skirtoje kovai su spūstimi, pabrėžiama tinkama hidratacija. Tinkamas hidratavimas padeda palaikyti membranas sinusa ertmėje ir kitur elastingos ir tinkamai veikiančios.

Vandens suvartojimo lygis, reikalingas palaikyti tinkamą hidrataciją, svyruoja nuo vieno žmogaus iki kito. Bendras tikslinis vartojimo lygis, kuris dažnai aptariamas, yra aštuoni 8-osios stiklinės vandens per dieną.

8 colių stiklo žymeklis yra geras pradinis taškas. Sunkesnis asmuo turi gerti daugiau vandens. Aktyvus žmogus turi gerti daugiau. Jei žmogus yra karšta, sausas klimatas, vandens poreikis paprastai egzistuoja.

Paimkite dušu

"Healthline" teigimu, dar vienas efektyvus ir lengvas būdas sekti namuose, siekiant padėti nusiraminti nosį, yra nuimti dušu. Garas nuo karšto dušo padeda išvalyti nosies kanalus.

Be to, dušas nusausina teršalus, kurie per dieną gali sukaupti ant odos ir prisideda prie užsikimšusio nosies ertmės. Pavyzdžiui, jei žmogus turi naminius gyvūnus namuose, tvarstis yra gana nesvarbu, kaip dažnai žmogus valo gyvenamąją erdvę. Iš išorės taip pat yra daugybę teršalų, nuo nešvarumų iki žiedadulkių.

Valgykite česnaką

Česnakai

"Reader's Digest" duomenimis, kai kuriems žmonėms reikia išpilti česnaką į indus. Paramos teikimas yra didelis, pridėjus česnako prie maisto produktų.

Atsižvelgiant į aštrų česnakų aromatą ir jo gebėjimą pasilikti, žmogus norės gauti kvėpavimo minkštiklių ar burnos skalavimo priemonę, jei tai bus įmanoma, vartojant maistą su pridėtu česnaku.

Naudokite "Cayenne Pepper"

Pagal "Reader's Digest", "Cayenne" pipirai gali būti veiksmingi, kad būtų lengviau užkimšti, nusausindami perteklines gleives ant nosies kanalų. Kajenų paprikas lengvai gali būti pridedamas prie įvairių rūšių įvairių patiekalų. Taip pat galima naudoti aštraus karšto arbatos. Asmuo sujungia 1/4 arbatinį šaukštelį kaniočių pipirų karštu vandeniu, kad sukurtų arbatą.

Naudokite druskos tirpalą

Yra daugybė rinkoje parduodamų nefasuotų druskų purškalų. Be to, asmuo gali padaryti veiksmingą druskos purškimą namuose. "Healthline" teigimu, "Saline" purškiklis veiksmingas, siekiant sušvelninti perkrovą.

Salino purškimas sumažina kraujagyslių uždegimą. Įkvėpti kraujagyslės prisideda prie spūsčių. Be to, druskos purškimas padeda ištuštinti sinusus ir nosies kanalus.

Supilkite su "Neti Pot"

"Neti pot" - tai prietaisas, skirtas skysčiams ir gleivėms iš nosies ištraukti nuleisti. "Healthline" teigimu, šis procesas yra efektyvus, siekiant sušvelninti perkrovą.

"Neti pot" naudoja šiek tiek praktikos. Žmogus užpildo "neti" puodą vandeniu. JAV maisto ir vaistų administracija šiuo tikslu rekomenduoja naudoti sterilų arba distiliuotą vandenį, o ne įprastą vandens čiaupą. Kai kurie žmonės naudoja sterilų druskos tirpalą.

Virš kriaukle žmogus nukreipia galą į šoną, įdedamas nešio puodo latakis į viršutinę šnervę ir tada lėtai išpilamas vanduo į tą šnervę. Vanduo praeina per nosies kanalus, nutekantis per apatinę šnervę. Žmogus tai daro maždaug 60 sekundžių, o po to perjungia padėtis ir pakartoja, išpilamas vanduo kitoje šnervėje.

Daugelis gydytojų rekomenduoja naudoti "neti" puodą kaip įprastą praktiką. Tokiu būdu apsaugo alergenus nuo kaupimosi nosies kanaluose.

Rekomenduojamas produktas: Himalajų keramikos Neti Pot

Padėkite šiltą suspausti

"Healthline" nuomone, šiltas kompresas taip pat padeda palengvinti užpildytą nosį kai kuriems žmonėms. Paruoškite šiltą suspaudimą ir padėkite ant kaktos ir nosies. Procesas kartojamas tol, kol žmogus pradeda jaustis nuo užkimštos nosies atleidimo.

Kompresas yra paprasta paruošti. Įmerkite rankšluosčių šluostę į šiltą vandenį ir pašalinkite perteklių. Procesas turi būti pakartotas, kai suspaudimas pradeda aušinti. Drėgnas, šiltas kompresas atrodo efektyvesnis nei naudojant tam tikrą sausos alternatyvos tipą.

Susiję: 15 efektyviausių priemonių plaukams plaukuoti pasaulyje

Imkitės vitamino C

Manoma, kad vitaminas C mažina simptomus, susijusius su šalčiu, o šaltis yra dažna perkrovos priežastis. Pagal "Everyday Health", vartojant vitamino C ir vartojant maisto produktus ir gėrimus, turinčius daug vitamino C, gali sumažėti spūstis.

Mokslininkai taip pat teigia, kad vitamino C papildai arba maisto produktų, kurių sudėtyje yra vitamino C, sveiko, dalis padeda išvengti peršalimo. Yra įrodymų, kad vitaminas C padeda stiprinti žmogaus imuninę sistemą.

Atsikratykite savo nosies perpildymo šiandien!

Nosies purškalas

Kai asmuo aptinka ankstyvą perkrovos stadiją, jis ar ji yra protinga greitai reaguoti. Vykdydami vieną ar kitą iš šių priemonių daugiau iniciatyviu būdu, yra tikimybė, kad grūsčių mastai ir trukmė bus sumažinta.

Daugelis žmonių naudojasi greičiau ir reikšmingiau, naudodamiesi daugiau nei viena iš šių namų gynimo priemonių. Pavyzdžiui, žmogus gali lengvai padidinti jo vitamino C kiekį, išlaikyti pastovų drėgmės lygį, naudoti šaukštą puodą ir santykinai lengvai palikti gerai hidratuotas.

Šie 14 pagrindinių teisių gynimo priemonių padės sumažinti "Stuffy" nosį iš " IdeaHacks.com"
#respond