Dešimt patarimų apie krūtų sveikatą | happilyeverafter-weddings.com

Dešimt patarimų apie krūtų sveikatą

Kiekviena moteris trokšta tvirtų, suapvalintų krūtų. Tie, kurie genetiškai yra aprūpinami jais, laiko save pasisekę. Tačiau, kaip ir visos kitos kūno dalys, krūtys taip pat reikalauja tam tikros priežiūros. Tam tikru metu išleidžiamos išlaidos leis jiems išlaikyti gerą būklę ir sveikatą. Štai keletas patarimų, kaip išlaikyti savo krūtis geros sveikatos.

bcancer.jpg

5. Neapsaugokite nuo žindymo

Krūtų maitinimas visada buvo prieštaringa tema, ir dauguma moterų vengia to, nes jos mano, kad tai gali sukelti krūties audinio paūmėjimą. Tačiau atlikus kelis tyrimus, tarp jų ir žurnalo "Estheticiu chirurgijos leidinys" paskelbtus rezultatus, krūtų maitinimas neturi jokio neigiamo poveikio krūties audinio elastingumui.

Skaityti daugiau: Naujoji krūties vėžio diagnostikos priemonė: šviesa ir garsas
Moteriai, kuri žindė kūdikį, jos krūties elastingumas yra panašus į moterį, kuriam krūtimi maitina vaikas. Taigi, atsižvelgiant į žindymo svarbą vaiko sveikatai ir į tai, kad ji nesukelia krūties audinio paūmėjimo, nėra jokios priežasties, kodėl moterys turėtų vengti. Tai tik daugiavaisis nėštumas, dėl kurio gali sumažėti krūties audinio elastingumas.

6. Jei įmanoma, išvengti krūtų implantų

Yra dvi pagrindinės priežastys, dėl kurių ekspertai pataria moterims nuo krūtų implantų. Visų pirma, krūtų implantai yra susiję su daugybe šalutinių poveikių, kurie apima nuotėkį iš implantų ir inkapsuliaciją. Moters imuninė sistema gali sukilti prieš implantaciją, dėl kurios atsiranda daug problemų. Šios komplikacijos gali pakenkti krūties sveikatai ir sukelti psichologines problemas moterims, kurioms atliekami implantai.

Kita svarbi priežastis, kodėl išvengiama krūtų implantų, yra tai, kad nors implanto odai prarandama elastingumas kaip įprasto senėjimo proceso dalis, implantas senstantis. Todėl aplinkinė oda linkusi pakabinti ant implanto ir gali atrodyti labai keista. Taigi turite pasinaudoti paskesniu krūtų kirpimo operacija arba eikite į didesnius implantai, kad užpildytumėte šią laisvą odą.

7. Venkite įpročių, kaip rūkyti ir gerti alkoholį

Manoma, kad rūkymas sukelia odos elastino baltymo skilimą. Elastino praradimas iš odos, palaikantis krūties audinį, gali sukelti jo nykimą. Alkoholio suvartojimas gali padidinti cirkuliuojančio estrogeno kiekį, kuris padidina krūties vėžio riziką tiesiogiai arba per jo poveikį estrogenų receptoriams.

8. Kas mėnesį atlikta krūtų tyrimai

Krūties vėžys yra antras pagal odos melanomą tarp vyrų, sergančių moterimis. Tai taip pat yra pagrindinė moterų mirties priežastis. Pasak Amerikos vėžio draugijos, beveik 93% moterų, sergančių krūties vėžiu, gali išgyventi daugiau nei penkerius metus nuo diagnozės nustatymo, jei jų vėžys yra nustatomas ankstyvoje stadijoje. Kiekvienai moterims, vyresnėms nei 20 metų, rekomenduojama kas mėnesį atlikti krūtų savikontrolę (GSE), nes manoma, kad tai yra mažai naudinga vėžio atrankinė technika. Vykdydama GSE moteriai reikia atkreipti dėmesį į krūties odos pokyčius, krūtų audinio išmatėjimą, bėrimą ant nipelio, jo atsitraukimą ar bet kokį neįprastą iškrovimą.

9. Kasmet krūtų tyrimą atlieka kvalifikuotas gydytojas

Be savęs patikrinimo, kiekviena moteris turėtų apsvarstyti kasmetines krūtų tyrimus, kuriuos atlieka gydytojas, slaugytoja arba sertifikuotos slaugytojos akušeris. Jie gali patikrinti krūties audinius ir aplinkines teritorijas, įskaitant pažasties limfmazgius bet kokiems krūties ligos ar navikų požymiams.

10. Kasmetinė mamografija po keturiasdešimties metų

Mamografija yra mažos dozės radiacinė technika, skirta aptikti bet kokį nenormalų krūtų audinio augimą. Tai labai jautrus metodas ir gali labai greitai išgydyti vėžio atvejus, net jei jie gali būti palpuojami rankiniu būdu. Šis metodas yra ypač svarbus moterims, turinčioms tankų krūties audinį, kai palpacijos aptikimas naviko nėra labai lengvas.

Po šių paprastų patarimų galite užtikrinti, kad jūsų krūtys išliktų geros sveikatos.

#respond