Išvalyti ir detoksikuoti tendencijas - ar jie žaloja ar padeda jums? | happilyeverafter-weddings.com

Išvalyti ir detoksikuoti tendencijas - ar jie žaloja ar padeda jums?

Valymo pramonė yra verta 5 mlrd. USD. Nors pašarų detoksikacijos produktai gali būti gana brangūs, maždaug po 8 dolerius už butelį, vis tiek parduodami daug butelių, o daugelis žmonių, kurie atsisako idėjos, kad jiems reikia valyti, kad pradėti svorio mažėjimą, išmesti riebalus ar gauti savo naują sveiką gyvenimo būdą nuo pradžios.

cleansing-products.jpg

Jūs galite kaltinti (ar sveikinti) įžymybes ir vadinamus pramonės sveikatos ekspertus, kad greitai padidėtų valymo ir detoksiduojamų dietų ir produktų populiarumas.

Skaityti daugiau: Natūralus kūno valymas: kaip prižiūrėti savo kūną po persivalgymo

Detox Diets: Pagalba

Valymas turėtų energijuoti jus, atsikratyti visų toksinų iš savo kūno ir padėti jums numesti svorio. Pasekėjai paprastai praneša jausmas fantastišką ir intensyvų - kaip tai gali būti blogai?

Apie tai tikrai reikia pasakyti. Nors poveikis gali būti placebas, placebo poveikis nėra nieko blogo - jei atlikus vieną iš šių valymo procedūrų jausmas puikiai, tada jums suteiks daugiau galios.

Kalbant apie svorio netekimą, nėra abejonių, kad jūs beveik neabejotinai sumažinsite svorį dėl šios dietos, net jei tai tik kelias dienas.

Nors kai kurie valikliai apima gėrimą paruoštais produktais, taip pat kaip ir daugelis malūno dietų tęsiasi, nes savaitę rekomenduojama supjaustyti visą maistą - ypač didelį cukraus, riebalų kiekį, perdirbtus maisto produktus. Vietoj to, jūs valgote tik žalius vaisius ir daržoves, ar pasirinkti populiariausią sulčių valymo būdą.

Jei maistas yra šviežias ir gali būti sultingas, galite valgyti arba, greičiausiai, gerti. Tai reiškia, kad jūsų savaitės meniu yra skalbyklos ir kokteiliai, derinant daugybę vaisių ir daržovių, nuo špinatų iki cukraus žirnių, nuo uogų iki burokėlių ir šparagų iki obuolių.

Tiesiog perėję nuo didelės kalorijos, labai apdorotos, maistinių medžiagų trūkumo dietos, tai pakeičia jūsų kūną į riebalų deginimo būdą . Tai yra beveik neįmanoma per daug suvartoti kalorijų, todėl, net jei jūs ne mokosi kartu su savo detoksidu, jūs būsite kalorijų deficitas ir prarasite svorį.

Taip pat yra ir motyvacijos faktorius, kurį reikia apsvarstyti. Daugelis žmonių kovoja dėl motyvacijos, kai nemato matmens judėjimo. Jis gali jaustis kaip jūs išleidžiate viską, ką turite, laikydamasis savo sveiko mitybos plano, tačiau rezultatų sunku pasiekti. Ne taip su valymu - greitas pradinis svorio sumažėjimas gali tapti katalizatoriumi didesnių ir geresnių dalykų. Jei per savaitę praradote nuo penkių iki dešimties svarų sterlingų, tai gali sukelti rimtų motyvų pažangai pasiekti, net jei pereisite į labiau tausojančią mitybos planą.

#respond