Natūralios sausgyslės sindromo priemonės | happilyeverafter-weddings.com

Natūralios sausgyslės sindromo priemonės

Sauso akių sindromas yra sudėtinga liga

Dažniau Azijos ar Ispaniškas kilmės gyventojai nei asmenys iš Afrikos ar Kaukazo kilmės, sausos akies sindromas pasireiškia maždaug kas vienam iš dešimties asmenų, vyresnių nei 40 metų.

Akys, kurios jaučiasi sausos, nebūtinai trūksta skysčio. Tai yra priežastis
ašaros turi tiek vandens, tiek riebalų tris sluoksnius:

  • Viršutinis akių pluošto sluoksnis, maždaug 3 milijonadalių colio storio, susideda iš riebalų, kuriuos išskiria meibomijos liaukos. Šis ašarų sluoksnis neleidžia išgaruoti ir padeda įplyšti akis.
  • Vidutinis ašaros sluoksnio sluoksnis, apytiksliai dešimt kartų tankesnis, yra pagamintas iš vandeninio skysčio, išsiskiriančio per drėgnuosius (ašarines) liaukas.
  • Giliausias sluoksnis, kuriame yra mažiau kaip milijonas colio storio, susideda iš baltymų, kuriuos išleidžia taurės ląstelės. Šis mucino sluoksnis "klijais" ašaras į akis.


Visi trys sluoksniai yra būtini, kad ašaros galėtų atlikti savo funkciją, išvalydami akis ir apsaugodami nuo užkietėjimo, netrukdydami regėjimui. Sausoji akis dažniausiai sukelia ne tik akies nesugebėjimas pagaminti vandeninį vidurinį sluoksnį, bet ir akies nesugebėjimas gaminti riebalus, kurie išlaiko ašaras nuo džiūvimo. Tiesą sakant, kai kurie žmonės, kurie serga sausu sindromu, skundžiasi dėl pernelyg didelės ašaros.

Aplinkos veiksniai, dėl kurių akispūdžio simptomai pablogėja

Sausos akies sindromas sukelia deginimas, niežėjimas, skausmas, miglotas regėjimas ir saulės šviesos jautrumas, kurį dar labiau apsunkina sausas oras, dūmai, cheminiai dūmai, per daug skaitymo ar pernelyg didelis kompiuterio naudojimas. Antihistamininiai vaistai, beta adrenoblokatoriai ir geriamosios kontraceptikai taip pat gali pabloginti simptomus. Žinoma, kontaktiniai lęšiai yra ypač nemalonūs sausose akyse.

Gydomasis sausos akies sindromas

Kai sauso akių sindromas nėra susijęs su autoimunine būkle, pvz., Sjögreno sindromu, gydytojai paprastai nurodo dirbtines ašaras, kurios turi būti naudojamos per dieną, ricinos aliejus arba vazelinas turi būti naudojamas akių vokuose prieš uždegimą, o antibiotikai užkirsti kelią infekcijai .

Maistingos intervencijos lengviems sauso akių sindromo atvejams. Kai pagrindinė sausojo akies sindromo priežastis yra autoimuninė liga, steroidai paprastai yra pridedami prie gydymo plano. Dėl smulkių sausųjų akių sindromo atvejų linų sėmenys - tai kažkas, ką valgote, o ne kažkas, kurį įdėkite į akis - yra geriausias iš visų natūralių sausos akies sindromo šalinimo būdų.

Flaxseed yra naudojamas maistui. Jis gaunamas iš to paties augalo, išauginto linų, pluošto, kuris yra austi į linas. Linai yra puikus n-3 pagrindinių riebalų rūgščių, kurios tampa priešuždegiminiais hormonais, šaltinis.

Linų sėmenų aliejus yra kliniškai įrodytas sauso akių sindromo gydymas. Brazilijos mokslininkai tyrė linų sėmenų aliejaus kapsules kaip keratokonjunktyvito siksos gydymo būdą, kuris yra raudonų, sausų, uždegiminių akių medicininis terminas ir padidėjusi ragenos opų rizika.

Brazilijos tyrimo komanda tyrė moterų jonų akies sindromą su trimis protokolais. Moterys buvo atsitiktinai priskirtos prie kiekvieno protokolo. Viena grupė kasdien gavo 1000 mg krosnelės linų sėmenų aliejaus. Kita grupė gavo dvi 1000 mg linų sėmenų aliejaus kapsules kasdien. Trečioji grupė kiekvieną dieną vartojo placebą.

Tyrimas truko 180 dienų. Tyrimo pabaigoje mokslininkai padarė išvadą, kad arba linų sėmenų aliejaus dozė sumažina uždegimą, kurį sukelia sausos akies sindromas.

Linų sėmenų aliejus sausiems akių gydymams

Linų sėmenų aliejus taip pat naudingas sausų akių sindromui vaikams. Londono Didžiojoje Ormondo gatvės vaikų ligoninėje gydytojai davė vaikams nuo 7 mėnesių iki 15 metų 500 mg per parą linų sėmenų aliejaus. Dvejų metų pabaigoje mokslininkai nustatė, kad linų sėmenų aliejaus naudojimas buvo susijęs su mažiau sausųjų akių sindromo simptomų. Linų sėmenų aliejus taip pat sumažino akių infekcijų skaičių, ypač pinkeye, ir buvo naudingas šiems skundams kaip antibiotikams.

Linų sėmenų aliejus taip pat naudingas glaukomai. Australijos Melburno universiteto mokslininkai nustatė, kad papildomos linų sėmenų aliejaus vartojimas mažina akispūdį, kuris yra pagrindinis glaukomos simptomas. Linų sėmenų aliejus skatina skysčių išsiskyrimą iš akies, bet neturi viso diuretiko poveikio visam kūnui.

Linų sėkla yra tokia pat veiksminga kaip ir aliejinių linų sėmenų aliejus. Jei kyla sunkumų ruošiant kapsules, jūs galite gauti savo linų sėmenų aliejų tiesiogiai iš sėklų, kol jas sumalote prieš pridėdami juos į maistą. Linų sėklos yra labai mažos ir gali praeiti tiesiai per virškinimo traktą, jei jie nėra malta prieš valgant. Šaukštelis du du kartus per dieną suteikia sveiką, riešutinį skonį avižiniams dribsniams, kviečių grietinėlę, kokteilius ir kitus mišrius gėrimus.

Linų sėmenų aliejus nėra vienintelis būdas naudoti linų sėklą. Galite tiesiog valgyti sėklą. Kadangi sėklos yra labai mažos, jos gali lengvai praeiti per virškinamąjį traktą, nebent jie prieš pradedant vartojimą iškasti. Vieną ar dvi arbatinius šaukštelius (nuo 5 iki 10 g) linų sėklų už riešutų skonį jūsų pusryčių grūduose ar kokteilius.

Skaityti daugiau: Akių lašai, kurie mažina cholesterolio kiekį, kovoja su amžiumi Aklumas

Dar penki patarimai, kaip užmušti sausą akies sindromą

Kokios kitos natūralios sausosios akies sindromo priemonės? Čia yra dar penki patarimai, kaip plisti sausojo akies sindromui:

  1. Prieš kelionę lėktuvu, įsitikinkite, kad jūsų skystos filmo ašaros yra patogios buteliuke, mažesnio nei 3 skysčio uncijos, kad galėtumėte jį paimti lėktuve.
  2. Jei reguliariai naudojate antihistamininius preparatus, pabandykite padidinti antihelerogeninio kvercetino kiekį, kurį gausite savo dietoje. Šis augalų antioksidantas yra visų rūšių šviežių vaisių ir daržovių, bet ypač obuolių, greipfrutų ir svogūnų. Kai kurie žmonės mano, kad jų valgomų vaisių kiekio padidinimas yra pakankamas, kad jiems būtų lengviau nutraukti akių džiūvimo antihistamininių preparatų naudojimą alergijai.
  3. Žiemą naudokite drėkintuvą, jei jūsų namus šildo dujinė ar elektrinė krosnis.
  4. Į savo dietą įtraukite kitus n-3 pagrindinių riebalų rūgščių šaltinius. Viduržemio jūrų veislės, pavadintos porakanais, graikiniais riešutais, migdolais ir žuvų taukais, yra vieni geriausių šių sveikų riebalų šaltinių.
  5. Kaip dažnai galite, tiesiog uždarykite akis ir sudėkite drėgmę.


Reguliarus natūralių vaistų nuo sausų akių simptomų naudojimas padės rasti ilgalaikę sausosios akies sindromą. Jūs gausite laisvę nuo sausumo, niežulio, paraudimo, deginimo ir neryškios regos bei padės apsaugoti akis nuo infekcijos.

#respond