MTHFR testas: kodėl reikia žinoti, ar jūs perneša MTHFR mutaciją? | happilyeverafter-weddings.com

MTHFR testas: kodėl reikia žinoti, ar jūs perneša MTHFR mutaciją?

Ar kada nors susimąstėte, kodėl kai kurie žmonės, atrodo, išsisuko valgydami viską, ko nori, o kitiems vystosi diabetas, vaikštant praeities spurgos parduotuvėje. Santykinai naujas nutrigenomikos mokslas siūlo daugybę atsakymų į šiuos klausimus, o genetinės anomalijos nebuvo išsamiau ištirtos nei mutacijų grupė, kuri veikia kūno fermentą MTHFR [1].

Bendrinti šį vaizdą su draugais: Įveskite el. Laišką

Kas yra MTHFR?

Akronimas MTHFR reiškia metilenteteragidrofolato reduktazę. Tai yra fermentas, kurio organizmas privalo aktyvuoti vitaminą B9, paprastai vadinamą folate arba folio rūgštimi, į tą formą, kurią jis gali naudoti.

Kodėl folikų rūgštis reikia "aktyvuoti"?

Folio rūgštis yra tik viena iš daugybės junginių, kuriuos mes žinome kaip vitaminą B, formų. B9 grupė yra randama lapuotais žalumais, lapais, kaip:

  • Dihidrofolatai,
  • Metilfolatai,
  • Monoglutamilo folatai ir
  • Poliglutamilo folatai.

Folio rūgštis yra sintetinė vitaminų forma. Vitamino folio rūgšties forma pridedama prie miltų, kad būtų išvengta trūkumo, kuris gali sukelti gimdymo defektus, tokius kaip spina bifida ir skilties gomurys.

Kūnas negali naudoti folio rūgšties tokiu pavidalu, kaip jis labai veiksmingai dedamas į maistą. Folinė rūgštis turi būti lengvai transformuojama į metilfolatą, kad ji būtų lengvai absorbuojama ląstelių arba kryžminti per sieną. Šis procesas reikalauja fermento metilentetrahidrofolato reduktazės.

Tačiau ne visi turi tobulą geno, kuris koduoja baltymų seką fermento gamybai, kopiją.

Jei to nepadarysite, jūsų organizmas gali lėtai naudoti nedidelius vitamino kiekius, bet dėl ​​įvairių medžiagų apykaitos sutrikimų, dėl kurių:

  • Anksčiau minėti apsigimimai, taip pat didesnis persileidimo pavojus, netgi tada, kai mutacija yra iš tėvo [2]
  • Anemija (mažas raudonųjų kraujo ląstelių kiekis) [3],
  • Lėtinis nuovargis [4],
  • Viduriavimas, ypač vyresnio amžiaus žmonėms [5], ir
  • Jautrumas [6].

Tai simptomai, kurie gali atsirasti visiems, kurie turi bet kurią MTHFR mutaciją. Tačiau yra daugiau nei viena MTHFR tipo mutacija ir daugiau nei viena ilgalaikių pasekmių rinkinys, susijęs su viena iš šių mutacijų, nedarant tinkamų dietos pakeitimų.

Kas yra MTHFR mutacijos?

DNR (beveik visada) yra tik keturių pagrindinių porų seka: adeninas (A), citozinas (C), guaninas (G) ir timinas (T). Šios bazinės poros yra "raidės", kuriose trijų grupių kodeliai arba "žodžiai", kuriuose aminorūgštys dedamos tinkamoje eilėje, kad gautų funkcinį baltymą. MTHFR geno atveju rezultatas yra fermentas.

DNR grandinėje yra dvi vietos, kurios koduoja šį fermentą, kuris paprastai būna blogas. Viena yra pozicijos Nr. 677, 677-oji A, C, G arba T pozicija DNR, kuri koduoja MTHFR. Numatomas nukleotidas šioje pozicijoje turi būti citozinas (G). Tačiau kartais yra mutacija, kuri pakeičia timingą (T). Teisingas kodavimas išreiškiamas kaip C677C. Abi DNR sritis turi citozino, kur jis turėtų būti. Tačiau vienas ar abi tavo tėvai galėjo pernešti DNR, turinčią timiną (T), kurioje turėtų būti citozinas (C). Jei turite vieną "įslaptinę", jūsų DNR sakoma heterozigotine dėl šios mutacijos, arba C677T . Jei turite du "klaidingus" duomenis, jūsų DNR sakoma homozigotine arba T677T. Kadangi dalyvauja tik viena bazinė pora, tokia mutacija yra vadinama vienintele nukleotidų polimorfizmu arba SNP, išreikšta "šnipu".

Kita vieta, kur DNR gali būti neteisingai koduojama, yra 1298 padėtis. Čia turėtų būti adeninas (A) abiejose DNR srityse. Tačiau kartais yra mutacija, kuri pakeičia adeniną citozinu (C). Ne mutantinė DNR čia vadinama A1298A. Heterozigotinė mutacija būtų A1298C, o homozigotinė mutacija būtų C1298C.

Homozigotinės mutacijos yra rimtesnės nei heterozigotinės mutacijos. Jie sukelia daugiau simptomų. "Sudėtinės" mutacijos, mutacijos abiejose vietose yra dar rimtesnės.

Ką gali padaryti MTHFR mutacijos?

Australijos mitybos specialistas Joe Leech aiškina MTHFR mutacijų svarbą tokiu būdu:

Jūsų genetika įstrigo ginklą. Jūsų mityba sugeria trigerį.

Tiesiog turint MTHFR mutaciją, gydant nepakanka, kad pakenktų nėštumui arba sukeltų lėtinį nuovargį. Vis dėlto MTHFR mutacijos ir gyvenimo būdo pasirinkimas sukelia šiuos potencialiai mirtinus rezultatus:

  • Atletai, turintys genotipo C677T ar T677T, turi skirti didelį dėmesį jų metilfolato, B6 ir B12 vartojimui optimaliai [7].
  • Žmonės, turintys A1298C ar C1298C genotipų ir kurie geria per daug alkoholio, neturėdami pakankamai metilfolato savo dietose, beveik dvigubai padidina tam tikros rūšies navikų riziką krūties, storosios žarnos, stemplės, kiaušidžių, kasos arba prostatos kančia [8] .
  • Nors MTHFR mutacijos reguliuoja folio rūgšties metabolizmą, moterims, kurioms būdingi C677T arba T677T genotipai ir kurie nėštumo metu negauna pakankamai vitamino B6, yra didesnis persileidimo pavojus [].
  • Žmonės, turintys T1298T genotipą, kurie negauna metilfolato, B6 ir B12, yra nuo dviejų iki trijų kartų didesnė už širdies ligą [9].
  • Bet kokia MTHFR mutacija padidina su amžiumi susijusių klausos praradimo riziką [10], taip pat diabetinę neuropatiją ir diabetinę retinopatiją [11].
  • C677T ir T677T mutacijos yra susijusios su padidėjusia bipolinio sutrikimo rizika [12] ir šizofrenija [13] (nors yra ir kitų svarbių genetinių veiksnių), taip pat podagra [14] ir inkstų liga [15].

Pasirinkus tinkamą dietą ir papildymus, visos šios sąlygos gali būti pagerintos arba netgi užkirstos kelią. Tačiau skirtingoms genetinėms mutacijoms reikia įvairių dietų ir papildų. Tai yra priežastis, kodėl kiekvienam, turinčiam lėtinį nuovargį, vaisingumą ar bet kurią iš aukščiau išvardytų sąlygų, ar turintis jų šeimoje, yra svarbu gauti MTHFR testą.

Vis dar ieškote daugiau informacijos apie MTHFR genų mutaciją? Redaktorius siūlo

  • Mažinti MTHFR genas testo kainą: kaip gauti genetinį testą už kainą, kurią galite užsisakyti
  • L-metilfolatas: vitamino papildas Žmonės, kurie turi MTHFR mutaciją, nežino, kad jiems reikia
  • MTHFR ir kanapės: kaip mutantas genas gali padaryti marihuanos mirtina
  • MTHFR mutacija ir nėštumas: Folate Vs. Folio rūgštis
  • Autizmas ir MTHFR genų mutacija: ar autizmas sukelia dalį vitamino trūkumo?
#respond