Top 10 natūralių vaisingumo stiprintuvai | happilyeverafter-weddings.com

Top 10 natūralių vaisingumo stiprintuvai

Mūsų kūnai yra sudėtingos sistemos, o kūdikio vystymasis priklauso nuo daugybės veiksnių. Taigi, kaip galite padidinti savo galimybes? Ką mes galime padaryti, norėdami pakviesti šį gandrą į namus? Be to, kad turite lytinių santykių tinkamu laiku, prieš pat ir po ovuliacijos, iš tikrųjų yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padidintumėte vaisingumą. Mes paruošėme jums 10 geriausių natūralių vaisingumo stiprintuvų sąrašą.

1) Valgyk sveiką ir subalansuotą mitybą.

Jei nesate tikri, ką tai reiškia, eikite ir pamatykite mitybos specialistą. Jei žinote, ką turėtumėte valgyti (dažniausiai iš visų pagrindinių maisto produktų grupių maisto produktų), tačiau esate susirūpinę, kad neturite pakankamai laiko sveikai virti, būkite tikri, kad sveikiems maistams nebereikės amžių pasiruošti. Kruopščiai suplanuodami maistą, galite valgyti daugiausiai 30 minučių ar mažiau. Iškirpkite trans-riebalus kiek įmanoma, o rafinuotam cukrui lengviau.

2) Įsitikinkite, kad turite sveiką kūno masės indeksą (KMI).

Buvimas nutukimu kenkia jūsų vaisingumui, taip pat yra blogo svorio.

3) Trans riebalai yra ne pats svarbiausias dalykas, kad įsitikintumėte, jog nesidominate. Cigarečių blogėjimas yra jūsų vaisingumas. Jei vis dar rūkote, sustokite dabar. Svarbu ne rūkyti nėštumo metu, todėl geriau sustoti dabar, kol vis dar bandote įsivaizduoti.

4) Nepamirškite, kad svarbu ne tik moteriškojo partnerio vaisingumas. Vyrai, kurie bando įdarbinti savo partnerį nėščia, taip pat turėtų rūpintis savo mityba, susilaikyti nuo rūkymo ir gerti.

5) Tai nėra įžeidimas visiems, kurie kovoja su nevaisingumu, bet atsipalaidavęs ir nepasitenkinimas gali padidinti kitų vaisingų moterų vaisingumą . Ar stresas sustabdys jus nuo nėštumo? Na, nėra jokių įtikinamų įrodymų, bet tai tik gali.

6) Negalima per daug sekso, ypač per savaites prieš ovuliaciją. Atsižvelgdama į lytinius santykius, kiekviena diena sumažina vyro spermatozoidų kiekį, o tai sumažina овулирования metu vykstančias protas.

7) Taip pat neturite per mažo sekso. Tai taip pat gali būti neigiama. Ekspertai teigia, kad maždaug tris kartus per savaitę yra geriausias.

8) Gerkite alkoholį nuosaikiai . Nereikia visiškai atsisakyti gerti. Puikus stiklas raudonojo vyno vieną kartą, bet gali iš tikrųjų būti geras jums. Tiesiog nieko nepersistenkite.

READ bando įsivaizduoti: kaip nustatyti ovuliaciją

9) Nenaudokite makšties dozių. Yra keletas požymių, kad gali sukelti makšties infekcijos pavojų, galinčius pakenkti jūsų nėštumo tikimybei.

10) Paskutinis yra akivaizdus, ​​bet toks svarbus, bet dar kartą tai paminėsiu. Įsitikinkite, kad žinote, kada esate ovuliacija ir atitinkamai laiko savo bendravimą. Išbandykite mūsų ovuliacijos kalendorių, jei norite sužinoti apytikrės jūsų ovuliacijos laiko.

#respond